中医养生保健师模拟试题及答案（三）

中医养生保健师模拟试题及答案（三）

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四、填空题

1、神是生命的(  主宰   )。 

2、先天禀赋的强弱，是人体寿夭的(   决定性  )因素。 

3、形在人体即肌肉、血脉、(  筋骨  )、脏腑等组织器官，和精、气、津、液等生命物质。 

4、中医养生学认为，形乃神之宅，神乃形之( 主 )。 

5、《黄帝内经》问世，使养生学成为了中医学的(重要)组成部分。 

6、社会环境对人体疾病寿夭的影响已是(公认)的事实。 

7、不合理的生活方式，是影响寿夭的(重要)因素。 

8、疾病促进衰老，衰老促进疾病，二者(难分)难解。

9、精充、气足、(神旺)是人体保持正常状态的基础。 

10、动与静,是对事物(动态)表现形式的高度概括。 

11、动以炼形，静以养(神)。 

12、动静(结合)是养生一大法则。 

13、精神养生是通过主动的调摄、保护和增强人的精神健康，力求达到(形神)高度统一的养生方法。 

14、静功是气功的一种，包括(练意)和练气两方面的内容。 

15、所谓四气，指的是一年四季阴阳消长的(气机)特征。 

16、《内经》说：“春三月，此谓(发陈)、天地俱生，万物以荣”。 

17、行为养生保健法就是介绍在日常生活的(衣食住行)等各方面根据人体活动规律进行养生保健。 

18、绿豆汤能预防夏季(中暑)等。 

19、俗话说“三分吃药，七分调养”，(饮食)是调养的重要一环。 

20、穿衣过暖(更容易)导致疾病发生。 

21、每天最好保证(8)小时的睡眠。 

22、房事养生之要在于(节欲保精)。 

23、传统运动养生的练功要领就是(意守、调息、动形)的统一。 

24、艾灸时间可在3～5分钟，最长(10～15)分钟为宜。 

25、保健灸是的身体某些特定穴位上施灸，以达到调和气血、温通经络、(煦养脏腑)、益寿延年目的的一种方法。

五、简答题

1、什么是针推养生保健法?

针推养生保健法是针刺、艾灸养生保健与推拿养生保健的合称。是中医十分重要的养生保健方法。它以中医经络学说为基础，具有简便易行、经济实用、效果明显的特点，尤其适合社区家庭使用。

2、中年的养生要点有哪些?

有精神调摄、劳逸结合、饮食调养和节制房事4点。

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