中医养生保健师复习题

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1 春夏养阳，即养生养长;秋冬养阴，即养收养藏。

春夏两季，天气由寒转暧，由暖转暑。是人体阳气生长之时，故应以调养阳气为主;秋冬两季，气候逐渐变凉，是人体阳气收敛，阴精潜藏于内之时，故应以保养阴精为主。春夏养阳，秋冬养阴，是建立在阴阳互根规律基础之上的养生防病的积极措施。

2中医养生学

是在中医理论指导下，研究人类生命规律、衰老机制以及养生原则和和养生方法的一门实用性学科。

3顺应四时

指人们生活在自然环境中，必须要遵循一年四季的气候及一日四时天气的变化规律。

4疾病在一定的条件下，致病因子作用于身体使之发生形态结构改变、功能代谢紊乱和精神、社会适应异常的状态

5清静无为清静，

在这里主要指的是心神宁静;无为，指的是不轻举妄动。

6“归真返朴”：

老子主张无欲、无知、无为，回复到人生最初的单纯状态，即所谓“归真返朴”

7养生保养生命，

即根据人类生命发展的规律，在整个生命过程，综合协调多种能够保养身体、防御疾病、延缓衰老的手段或方法，以达到增进健康、延年益寿目的的一种自觉的保健活动

8疾病

是指人体在一定条件下，由致病因素所引起的一种复杂而有一定表现形式的病理过程或功能障碍。

9邪气

是一切致病的因素。

10五行的制化

五行之间既相互滋生，又相互克制的现象，维持和促进事物的协调和发展变化。

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