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1、自由扩散(也叫简单扩散)
物质有由高浓度一面向低浓度一面扩散的性质，一些物质可以以自由扩散的方式透过细胞膜，是细胞膜被动运输的一种，不消耗能量。
2、协助扩散(也叫促进扩散)
一些物质在扩散过程中，会受到细胞膜中一些载体的协助，在载体的携带下以更高速率透过，同时一些蛋白质分子在细胞膜上会构建成一种通道，类似特别通行证的作用，会对特定的物质打开通道，协助物质通过。蛋白通道的方式比载体方式效率高一些。协助扩散过程需要由高浓度到低浓度一方，不消耗能量，是细胞膜被动运输的一种。
3、主动运输
细胞膜中特异性运输蛋白将物质从浓度低的一面运向浓度高的一面，这个过程相当于逆水行舟，需要消耗能量才能完成。主动运输对细胞来说意义重大，这样细胞才可以把需要的营养物质吸收进来，不需要的物质排放出去，并且有害物质尽力抵挡在外。