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(一)前负荷
前负荷决定肌肉的初长度，在一定范围内，肌肉收缩产生的主动张力随前负荷增大而增加，达最适前负荷时，其收缩效果最佳;
(二)后负荷
在前负荷固定的条件下，随着后负荷的增加，肌肉长度增加，出现肌肉缩短的时间推迟，缩短速度减慢，缩短距离减小。后负荷增大到一定值，肌肉出现等长收缩;
(三)肌肉收缩能力
肌肉收缩能力的改变可显著影响肌肉收缩效果，而收缩能力又受兴奋-收缩耦联过程中各个环节的影响。
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