短信预约提醒成功
2013年国家医师资格考试已落下帷幕，新的一轮复习正式提上日程，在漫漫复习征程伊始，环球网校医学考试网整理心血管疾病保健的知识供考生们参考，希望对大家有所帮助。
提起心血管疾病大家都不陌生，许多人身边就有不少这样的例子，急性冠心病事件(心脏病发作)和脑血管事件(卒中)通常为突然发生，常常来不及医治即告死亡。在我们在为这些突如其来的离别心痛或惋惜时也许会想我们能不能做些什么来减少心脏病发作或中风的机会。预计心血管疾病将继续成为单个首要死因，80%的过早心脏病发作和中风是可以预防的。大多数心血管疾病都可以通过解决诸如烟草使用、不健康饮食和肥胖、缺乏身体活动、高血压、糖尿病和血脂升高等危险因素而得到预防。
那么什么是心血管疾病呢?
心血管疾病是心脏和血管疾患引起的，包括冠心病(心脏病发作)、脑血管疾病(中风)、血压升高(高血压)、周围动脉血管疾病、风湿性心脏病、先天性心脏病和心力衰竭。其基础病理是动脉粥样硬化，该病的发展可历经多年，通常在出现症状时已进入后期，通常见于中年人。已诊断为心血管疾病以及有一种或多种危险因素而处于高心血管风险者，可通过改变危险因素减少临床事件和过早死亡的发生。
心血管疾病的症状有哪些?
潜在的血管疾病通常没有症状。心脏病发作或中风可能是潜在疾病的最初警告。心脏病发作的症状包括：a.胸中部疼痛或不舒服;b.手臂、左肩、肘部、颌部或背部疼痛或不舒服。此外，病人可能感到呼吸困难或气短;恶心或呕吐;头晕或昏厥; 出冷汗;以及面色苍白。妇女更易发生气短、恶心、呕吐，以及背部或颌部疼痛。中风的最常见症状为脸部、手臂或腿部突然感到无力，通常是身体一侧。其它症状包括，突然出现：a.脸部、手臂或腿出现麻木，尤其会发生在身体的一侧;b.神志迷乱、说话或理解困难;c.单眼或双眼识物困难;d.走路困难、眩晕、失去平衡或协调能力;e.无原因的严重头痛;f.昏厥或失去知觉。发生这些症状的人应该立即就医。
我们能做些什么?
健康饮食、经常锻练身体和不使用烟草制品是成功的关键。这三项简单措施将不仅显著减少心脏病发作或中风的机会，而且将有助于预防大多数2型糖尿病和慢性呼吸道疾病以及某些类型的癌症。健康饮食：平衡的饮食对于健康的心脏和血管系统至关重要：包括大量水果和蔬菜、未加工的谷物、瘦肉、鱼和豆类以及限制盐、糖和脂肪的摄入。经常锻练身体：每天至少30分钟经常锻练身体有助于保持心血管健康;在大多数日子至少60分钟有助于保持健康体重。避免使用烟草：无论是纸烟、雪茄、烟斗或是咀嚼烟草，烟草都对健康有害。接触二手烟草烟雾也是危险的。是在人们停止使用烟草制品后心脏病发作和中风的危险立即开始下降，并且在一年后可下降达一半。与此同时，每季度自我检查：a.检查血压。B.检查血糖。c.检查血脂。
编辑推荐：