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老年人要尤其注意用药安全,尽可能避免使用对内耳听觉器官有毒性作用的药物。“从近两年就诊的病例来看,多数听力下降的老人均有不同程度的用药不当习惯。”王建明解释说:老年人的代谢功能减弱,对药物代谢的毒性物质的排泄能力也随之减弱,对毒副作用的敏感性却增强,如氨基糖甙类的链霉素、庆大霉素和卡那霉素等药物,都容易导致内耳中毒,家人在帮助老人选用药品时,一定要注意识别。
预防与减缓老年人耳聋发生,还应该注意养成良好的饮食习惯,调整饮食结构,多吃含锌、铁、钙丰富的食物;平时可以养成搓搓耳朵的习惯,以扩张微血管,促进内耳血液供应。与此同时,老年人不宜长期食用高盐、高脂肪和低纤维素类食品,不能暴饮暴食,尽量在相对安静的环境中生活。
另外,尼古丁、乙醇成分对内耳有严重损害,因此建议老年人戒烟酒。家人平时应该多与老年人共同进行一些舒缓的体育活动,如郊游、散步等,促进全身血液循环,加强内耳器官的血液供应。