生活中有很多人总是有困倦的症状，特别是晚上的时候没睡饱，那么白天的时候就会有犯困症状，这个是导致犯困常见的原因。那你知道犯困的原因及缓解犯困的食物有哪些吗?环球网校小编整理了一些资料，分享给大家!