现今坐办公室最容易遇到的不适点就是肩颈问题，想要运动缓解，但也要注意方法，如果使用不当锻炼方式，那么不仅不会缓解不适感，还可能加重你的症状。环球网校小编整理了一些资料，为大家分享：瑜伽缓解肩颈不适。