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氯是人体必需常量元素之一，自然界中总量以氯化物形式存在，最普通形式是食盐。
(1)体内分布
氯在人体含量平均为1.17g/kg,总量约为82～100g，主要以氯离子形式与钠、钾化合存在。其中氯化钾主要在细胞内液，而氯化钠主要在细胞外液中。少量氯在骨骼和结缔组织中，脑脊液中含氯较多，为117～127mmol/L,血桨中也有一定量.为96～106mmol/L o明显出汗时，汗液中氯化钠含量大约为0.2%。
(2)代谢
饮食中的氯多以氯化钠形式被摄人，并在胃肠道被吸收。胃肠道中有多种机制促进氯吸收。胃黏膜处吸收 HC03ˉ浓度和pH值影响，空肠中色氨酸刺激C1ˉ的分布，增加单向氯离子的流量，回肠中有“氯泵”参与正常膳食中氯的吸收及胃液中氯的重吸收。吸收的氯离子经血液和淋巴液运输至各种组织。
氯化物主要从肾脏排出，但经肾小球滤过的氯，约有80%被重吸收。只有小部分经尿排出体外，并在肾小管以氯换钠，将钠重新吸收。
氯和钠除主要从肾排出体外，也从皮肤排出，在高温、剧烈运动、汗液大量排出时，也相应促使了氯化钠的排出。
利尿剂的应用使钠的重吸收减少。腹泻时，食物及消化液中氯可随粪便排出。
