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老年人营养
老年人维生素E每日膳食的RNI为30mg/日。
老年人膳食指南:
1.饮食多样化。
2.主食多粗粮。
3.每天饮用牛奶或食用奶制品
4.食用大豆或其制品。
5.适量食用动物性食物。
6.多吃蔬菜和水果。
7.饮食清淡、少盐。
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