短信预约提醒成功
妊娠、哺乳
维生素和矿物质都需要平日的2倍左右。
由于女性在妊娠中要向胎儿不断输送营养素,所以母体对维生素、矿物质的需要量会增加。尤其是在钙的代谢过程中不可缺少的维生素d的需求量是平日的3倍;叶酸关系到细胞分裂过程中所需核酸的合成,追加2.2倍的叶酸是十分必要的。另外,预防妊娠中毒症,缓和妊娠反应时,维生素b6有效。
你需要:维生素e6 维生素b12 叶酸
糖尿病
糖尿病的病因是由于胰脏制造出的一种被称为胰岛素(有降低血糖值功能的惟一的激素)的激素分泌恶化而引起的。很遗憾,维生素并不能预防糖尿病,但对于预防糖尿病并发症,维生素c和e十分有效。
患病时,不仅是糖类代谢、脂肪的代谢也失去了平衡,所以特别要服用维生素b1、b2、c和e。
老年痴呆症维生素b1和e。
所谓“老年痴呆症”,是指以大脑萎缩、思维迟钝、长老人斑等为征候的痴呆症。检查一下患者的大脑,过氧化脂肪急速增加,而在大脑中起抗氧化作用的维生素e的浓度下降,在大脑皮层中依附于维生素b1的酶的活性也随之下降。所以,因健忘而变得心神不安者用维生素b1和e。
更年期综合征
维生素e,可以缓解不快的感受。
更年期综合征的症状是形形色色的,有原因不明的头痛、精神恍惚、肩酸腰痛等。由于闭经,激素的分泌会变化,代谢功能失常,因而中年后的女性易患此种综合征。对于它的治疗,不是―朝一夕的事,但随年纪增大,它会自然消除,所以就是去医院治疗也并不一定有效。在平日多摄取维生素e是有益的。
?09营养师新版课程隆重上线