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【摘要】环球网校编辑为考生整理"2016二级营养师考试考点：碳水化合物的日推荐量及其食物来源"的新闻，为考生发布公共营养师的复习资料，希望大家认真学习，会对大家复习有所帮助。2016二级营养师考试考点：碳水化合物的日推荐量及其食物来源的具体内容如下：
碳水化合物的日推荐量及其食物来源
一般说来，对碳水化合物没有特定的饮食要求。主要是应该从碳水化合物中获得合理比例的热量摄入。另外，每天应至少摄入 50 ～ 100 克可消化的碳水化合物以预防碳水化合物缺乏症。
碳水化合物的主要食物来源有：蔗糖、谷物(如水稻、小麦、玉米、大麦、燕麦、高粱等)、水果(如甘蔗、甜瓜、西瓜、香蕉、葡萄等)、坚果、蔬菜(如胡萝卜、番薯等)等。
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