心理咨询师课程：焦虑、抑郁的人真的更聪明吗？

为何有些心灵敏锐之人，常陷于深重的精神困扰？即便是生活琐事，也能引发他们情绪的剧烈波动，让思维如同陷入无休止的漩涡，反复咀嚼，难以自拔，即便痛苦万分也似乎乐在其中。

根据精神分析的观点，若你在痛楚中挣扎却无力改变，仿佛被无形的力量牵引，强迫性地重复体验那份苦楚，这或许意味着，你内心深处对这份痛苦有所需求，它正以某种方式服务于你。

简而言之，我们难以挣脱焦虑与内耗的束缚，正是因为它们在某种程度上满足了我们的某种需求。

正如叔本华所言，人类的行为背后总有其动机。即便是那些看似随意的举动，实则都是趋利避害的本能驱使。内耗与强迫性思考亦不例外，它们虽看似痛苦，却能迅速给予我们一丝“安全”的错觉，仿佛问题正逐步得到解决。

要理解这一切，需从人类思考的起源谈起。人类与动物的根本区别，在于我们拥有超越现实的想象力。这使我们能够回顾过去，预见未来，在脑海中模拟各种情境，以规避风险，解决问题。

这一能力赋予了我们巨大的生存优势，因为直接行动的代价往往高昂。相比之下，思考则是一条快捷、安全且省力的途径。我们只需静坐思考，无需付诸实践，更无需承担可能的风险与后果。

因此，“思考解决问题”已成为我们的惯性思维。面对生活中的选择与挑战，我们更倾向于先思考再行动。这种对思考的依赖，虽有其合理性，却也埋下了内耗的隐患。

然而，在精神内耗与强迫思维中，我们面对的问题往往无解。它们或是对过去的无谓悔恨，或是对未来的过度担忧。这些思考无法改变现状，也无法预防未来的不幸。

但大脑常常难以区分想象与现实。因此，当我们在脑海中反复思考、劝慰自己时，会获得一种虚假的“问题已解决”的安全感，从而暂时安抚情绪，忽视客观事实。

这就是为什么我们深陷内耗无法自拔——因为“思考”本身具有其吸引力。即便思考无果，它也能带来一种“问题正在处理中”的错觉，减轻不确定感带来的焦虑。

就像重病患者在前往医院的途中感到病情减轻，或学生祈求神明保佑时获得心理安慰一样，我们也被思考带来的即时满足感所诱惑。

这种内耗现象，实则是智力正常人类的专属。因为动物、孩童或智力受损者无法进行复杂的思考，自然也不会陷入内耗。

但难道“思考”的人类就注定无法摆脱焦虑与内耗吗？

实则不然。因为人类的“理智”不仅包含“智力”，更包含“理性”。

理性思考能力，由前额叶皮质主导，它引导我们着眼于长远目标与利益，从而克服即时满足的冲动，做出更为明智的决策。

例如，面对食物短缺，小狗会立即享用，而我们则会考虑未来需求而储存。这种理性与智力的结合，使我们能够超越眼前诱惑，追求更长远的目标。

然而，当智力高度发展而理性未能跟上时，内耗便应运而生。那些热衷于思考、追求理想却在情绪管理上表现不佳的人，往往更易陷入内耗。

因此，“焦虑”虽被视为聪明人的“特权”，却并非不可逾越的障碍。当我们学会用理性引导思考，审时度势、权衡利弊时，便能摆脱内耗的束缚，迎接更加宁静与充实的生活。

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