资深心理咨询师分享：成大事者，往往都善于沟通

三流的沟通者表达情绪，二流的沟通者传递信息，一流的沟通者提供价值。可见沟通力量之大，本文分享了成大事者，往往都善于沟通，在心理咨询实操中可以使用起来，一起学习吧。

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真正拖垮一个人的是：习惯性反驳

生活中不乏这样的人，无论谈论什么话题，都习惯用否定句开头。

哪怕你们观点一致，他也要换种说法来杠你。

有时甚至还没听你说完，就迫不及待表达自己的不屑。

不讲事实，不谈逻辑，不在乎别人的感受，只为了反驳而反驳。

语欲胜人，是一切烦恼的根源。

用思考代替习惯，把反驳变成反思。

沟通的力量

最近重温传奇投资人乔丹·贝尔福特的传记，对其中一段情节感触颇深。

乔丹在一次演讲时，让观众把一支钢笔卖给自己。

第一位观众说：“我很喜欢这支笔，想必你也会喜欢。”

乔丹摇了摇头，收回了笔。

第二位观众详细介绍了这支笔的材质、工艺和手感。

乔丹还是把笔收回来，转而向大家分享，当初他的合伙人布拉德是如何将笔卖给他的。

布拉德拿到笔后，什么也没说，只是请乔丹为自己签名。

听乔丹说自己没有笔后，布拉德就顺势将笔卖给了他。

乔丹的分享，让我想起卡耐基的一句话：

“事业成功的关键在于人际关系，而人际关系的质量取决于你是什么水平的沟通者。”

三流的沟通者表达情绪，二流的沟通者传递信息，一流的沟通者提供价值。

一个人的沟通力在哪一层，他的人生就在哪一层。

言之有情，不如言之有物;

言之有物，不如言之有理。

真正聪明的人，总能锁定有价值的那部分，然后说给有需要的人听。

生活中大多数人，最初的沟通模式都建立在自我视角上。

比如看到一件事，你首先想到的就是“我觉得怎么样”。

在这种情况下，你所传达的就只是自己的主观情绪。

当你跳出自我视角，你会看到更多客观的细节，对事物的理解也更为全面。

这时，你就从情绪表达者，进阶成为信息传递者。

但你很快会发现，仅仅依靠单纯信息的堆砌，不足以支撑一场高质量的交流。

因此，你需要更进一步，来到最高的“价值层”。

当你身处这一层，你在交换信息的同时，也在思考信息。

你见过的世面，看过的书，遇到过的人，都会增加你思考的深度和广度。

直到你的思考达到一定层次，你将轻松找到契合对方的价值点，让沟通朝着自己想要的方向发展。

人际交往法则

初次见面记住别人的名字更容易获得亲近的关系

记住别人的名字，是最低成本的社交投资。

一个人和自己牵绊最长久的一个词大概就是自己的名字。

名字不仅仅是一个人的招牌，还饱含着父母对自己的期待。

因此，每一个人都对自己的名字保持着高度的敏感度。

因此认识不久的人，就能亲切地叫出名字，会让对方感觉被尊重的同时好感度也大幅提升。

关系再亲近也不要将自己的家事讲给别人听

俗话说：“家家有本难念的经。”

每一个人的生活都是不一样的，谁也插手不了别人的生活。

尤其是很多人喜欢在和伴侣闹矛盾，或家庭出现分歧的时候，找朋友倾诉。

但吐槽和抱怨根本解决不了问题，甚至可能会衍化出新的问题，矛盾越积越严重。

所以，关系再亲近的人，也要把握好界限，家务事不与旁人说。

在沟通问题时用表达感受代替指责

语言是有情绪的，你对别人说的每句话，可能温暖心窝，也可能伤人伤己。

尤其是在出现问题的时候沟通，更容易被情绪左右，言辞过激，一味指责别人的过错。

美国心理学博士马歇尔·卢森堡在著作中提出一种全新的沟通方式——非暴力沟通。

简单来说就是减少批判性语言，用表达感受代替指责问题，让对方听到自己情绪背后的真正需求才是关键。

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