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备考全科主治医师考试是一个循序渐进的过程，对于大多数需要一边工作一边备考的考生们来说，一定会经常出现身心疲劳的情况，这是因为缺乏休息和缺少调节。小编下面就教大家一种快速从疲劳中走出来并提高精神的方法——短睡眠，学会短睡眠才能更好备战全科主治医师考试。
短睡眠的辅助技巧：
1)、注意场合
2)、控制在几分钟内，不要太长
3)、有意识的控制
4)、分散进行，用冥想和放松来加强休息
短睡眠的关键点：
心(内心的安定)。
脑(让头脑得到休息)。
体(消除疲劳、恢复元气)。
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