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健康管理师证是一项职业技能考试，考试难度相对较高。由于健康管理涉及医疗、营养、心理、中医、康复和环境等多个学科，备考内容比较繁杂，需要考生具备较强的综合能力。据相关统计，健康管理师证考试通过率通常在40%-60%之间。考生在备考过程中，需要充分准备，多做题、多看书，提高自己的学习效率。
自学和参加培训机构对于备考的影响也有所不同。自学考试需要考生具备较强的自律能力和学习能力，对于内容的理解和记忆能力也要求较高，因此通过率相对较低。而参加培训机构可以根据考生的实际情况制定具体的学习计划，提供重点讲解和解答，帮助考生更好地备考，因此通过率相对较高。但是考生参加培训机构需要承担一定的费用，并且需要考虑时间和地点等方面的限制。
综上所述，健康管理师证考试的难度较大，通过率相对较低。考生在备考过程中需要充分准备，多做题、多看书，提高自己的学习效率。同时，考生可以选择自学或参加培训机构备考，根据自己的实际情况选择适合自己的备考方式。