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身体对任何压力的反应都是相同的。
脑垂体——体内修补大队的总指挥，便会开始反应，采取保护行动，迅速分泌化学传导物质(激素)，肾上腺皮质激素(ACTH)和生长激素(STH)随着血液到达肾上腺，刺激其外围或表层产生皮质醇和各种传导素。
当紧急情况发生时，这些激素会立即应变，先把胸腺和淋巴结中的蛋白质分解，将它转化成糖类以应体力所需，然后血糖和肝里储存的肝糖也会立即转化成所需的糖类;接着血压会升高，矿物质会从体内骨骼中分解出来，脂肪也会燃烧成能量，而额外的盐分也会因而产生，以配合各种变化，共同在我们的体内并肩作战
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