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一分钟改善肩膀酸痛康复疗法，你知道是什么吗？接着往下看吧！
超级简单，见效也很快！不光是暂时的缓解肩膀酸痛，而是通过拉伸改善不平衡的肌肉从根本改善肩膀酸痛和圆肩驼背！一共三个动作一次仅需一分钟就搞定，一天做个三次，坚持做就会发现不仅肩膀不酸了，后背也会变直！每一个肩酸驼背的人一定要看！
第一步：伸展胸大肌
第二步：拉伸背阔肌
第三步：调整肩部肌肉
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