高级育婴师育儿讲座：宝宝辅食添加技巧

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高级育婴师育儿讲座：宝宝辅食添加技巧

一、宝宝不爱吃有气味的蔬菜怎么办

有的宝宝不喜欢吃洋葱、卷心菜、萝卜等蔬菜，因为这些蔬菜有一种特殊的气味，宝宝不愿接受。

对策：可以在烧煮时适当加一点水，把特殊的气味冲淡一些。如果宝宝实在不喜欢吃，父母也不必勉强，毕竟，蔬菜的种类繁多，总有宝宝爱吃的。

二、宝宝第一次吃蔬菜

第一次吃蔬菜，妈妈也许会在宝宝的大便里发现没有完全消化的蔬菜。别担心，只要宝宝不是拉肚子或者大便中混有粘液等，这是一种正 常现象。

对策：给宝宝喂蔬菜，量要一点点增加。尽量把菜切得细一点，便于宝宝消化吸收。

三、吃鸡蛋过敏的宝宝怎么办

有的宝宝吃了鸡蛋之后，会浑身发痒得难受，脸部和耳朵周围的皮肤发红，并出现分泌物，这可能是鸡蛋过敏了。

对策：把鸡蛋煮熟、煮透至少需要二十分钟，立刻去掉蛋白、捣碎蛋黄，将蛋黄混在宝宝的谷类食物或蔬菜中烧，看看是否能减轻宝宝的过敏症状。一般5-6个月的宝宝就可喂蛋黄，有过敏史的家庭，可推迟几个月给宝宝喂蛋黄，但必须添加其他辅食如肉类、肝脏等补充铁质。

四、土豆比其他食物更容易使宝宝作呕或反感。

对策：把土豆煮熟，捣成土豆泥，加入适量的奶调稀，开始只喂宝宝少量的土豆泥，以后再逐渐加量。乳类食品是婴儿的主要食品，但随着婴儿机体逐渐长大的需要，应及时添加辅食。婴儿消化道嫩弱，若不根据孩子的月龄大小以及实际需要，添加过量的辅食，或在婴儿患病时仍照常饮食，都会造成婴儿消化不良和吐泻等现象。

因此，在添加辅食时要十分小心，不宜任意从事。 根据婴儿消化力及营养需要，添加辅食应逐渐增加品种。先试一种，待3-4日或一星期婴儿适应后，再添加另一种。量由少到多，由淡到浓。遇天气太热，婴儿易患消化不良，可暂缓添加新食品，待天气稍凉再逐渐添加。每次添加新食品后，应密切注意其消化情况，如发现胃呆、呕吐、大便反常或其他情况，应暂停喂此种辅食。当肠胃功能恢复正常后，再从开始量或更小量喂起。如遇小儿患病，应停止各种辅食(果汁例外)，等到病愈后再恢复。 上述是添加辅食时应注意的一般问题。然而婴儿个体差异大，需灵活掌握增添辅食的品种及数量，不能千篇一律。

添加辅食后，宝宝为什么瘦了

孩子四个足月后就可以添加辅食，瘦的原因可以从以下几方面寻找：

孩子四个足月后就可以添加辅食，但是添加辅食的时候，奶量不要减少得太多太快。开始添加的时候还要继续保持奶量800-900cc，这时添加辅食的量是较少的，应该以奶为主因为奶蛋白质营养的吸收相对较高，对孩子生长发育有利。如果你给孩子以吃辅食，如粥、米糊等，小孩会虚胖，但长得不结实。

辅食加的品种数量不是太合适，里面的营养素还不能满足儿童成长发育的需要，如缺铁、缺锌就可以造成孩子贫血、食欲不好，这种情况可以合孩子生长发受影响。 从六个月后孩子从母体带来的抗力减少，自身抗体的形成不多，所以抵抗力差，容易生病。应该注意保护，满月后开始鱼肝油和钙粉，室内环境注意流通，使细菌密度低，适当户外活动，使呼吸道有适应外界变化的能力。 在辅食的烹调中一定要适合小孩消化的特点，开始吃稀饭一定是烂粥，要看不到米粒的，小孩很容易消化。七个月才可以给孩子吃软饭，过早吃不能消化的，这样吸收少排出多，都会造成孩子营养的不够，使孩子瘦下来。

初次给宝宝喂泥状食物的决窍如果你知道帮助宝宝断奶的诀窍，那么宝宝第一次品尝泥状食物的经历就很容易实现。只要你能按照我们提供的简易步骤，很快你的宝宝就能张开小嘴一口口地吃食物了。

1、何时给宝宝喂食泥状食物

老师建议妈妈最好在宝宝6个月的时候给他全面喂食泥状食物。如果宝宝一直吃母乳，那么妈妈可以在他4个月时喂食泥状食物。在4～6个月前的宝宝，由于消化系统和自身免疫机能发育不够完善，如果他食用泥状食物，具有极大罹患食物过敏和呼吸道疾病的危险。当然，如果你的宝宝在6个月后还不及时食用泥状食物，他也无法获得足够 的营养，满足其成长的需要。

2、 宝宝是否可以吃泥状食物了

妈妈可以观察宝宝，当发现你的宝宝有以下行为迹象时，表明你的宝宝需要喂食泥状食物了。

●宝宝不光喜欢喝母乳或配方奶粉，还对成人的食物感兴趣。

●喂哺后，他并不是安稳、满足的模样，而是稍显不安。

●夜晚睡觉时，容易因为饥饿而醒来哭闹。

3、 妈妈应该怎么做

●为宝宝准备塑料小碗和小碟，注意容器不要太深。边缘圆滑的塑料小勺适于宝宝柔嫩的小嘴。

●喂食前，妈妈为宝宝围上小围兜，可以选用质地柔软的塑料围兜，便于清洁。

●将宝宝安置在专门的婴儿椅、妈妈的膝盖或婴儿车内喂食皆可。

●宝宝初次食用泥状食物，可谓“兴师动众”，可能会向四周洒、溅食物，注意在喂食环境周围铺好报纸或者塑料布，以便餐后收拾。

4、初次喂食开始啦

1)、宝宝第一次食用的泥状食物很关键，这关系到宝宝是否适应、习惯并喜爱泥状食物，同时确保宝宝的营养需要。第一次喂食可以选在宝宝午睡苏醒后，此时他比较安静，精力也充沛。首先给宝宝喂一点他习惯的乳汁，这也有助于他情绪的平稳，帮助宝宝放松。

2)、宝宝的餐具要进行消毒，保证相对的无菌。将少量的婴儿米粉混合宝宝习惯的乳汁，搅拌至滑爽的糊状。用小勺舀一丁点放入宝宝嘴里，观察宝宝的反应，注意他对糊状食物的感觉。妈妈可以模仿美味的表情鼓励宝宝吃下第一口食物。别嫌宝宝掌握吞咽技巧的速度不够快，也别觉得宝宝吐出食物比咽下食物更主动，这是宝宝学会吞咽的正常过程。

3)、别强迫宝宝多吃几勺泥状食物，只有宝宝表现出想吃的模样，妈妈才多喂他。

4)、如果宝宝拒绝泥状食，妈妈可以在其他时候再试试。如果他一直表现出不喜欢的样子，要有等待的耐心，等待宝宝做好吃泥状食物的准备。

5)、在宝宝开始吃泥状食物的第一周，每天给宝宝尝尝泥状食物，不必多量喂食。在以后的八周时间里，可以逐步增加泥状食量并变换食物的花样，令宝宝养成一日吃三餐泥状食的习惯。同时，每天保证宝宝大约600毫升的母乳或配方奶摄取量。

5、初次喂食泥状食物的最佳食品

●婴儿米粉混合宝宝习惯的乳汁

●水果或蔬菜泥(一次给宝宝吃一种泥食，观察宝宝是否喜爱且能消化)

●在宝宝吃泥状食物的头四周内，可以给他喂食果泥，例如：香蕉泥、梨泥、胡萝卜泥、土豆泥、苹果泥等;然后再给宝宝吃果蔬混合泥

●可以把果蔬混合在宝宝喜欢的米粉中喂食

初次喂食泥状食物的禁忌食品

●含有麦麸的谷类食物，例如早餐燕麦

●鸡蛋

●花生、杏仁等坚果

●鱼类与蚌壳类食品

●柑橘类水果与果汁，例如柠檬、橙子、桔子

●豆制品

●含盐、糖、蜂蜜等成分过多的食品

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