高级育婴师育儿百科：幼儿的心理健康不可忽视

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近年来，频频发生的青少年自杀、殴打事件，引发了人们对青少年心理健康问题的关注和反思。对于多发的青少年心理问题，在日前“世界精神卫生日”之际，上海交通大学医学院附属瑞金医院临床心理科教授、主任医师林国珍认为：“家庭是一张网，青少年的心理问题多是由家庭因素造成。父母是孩子的第一任老师，家庭教育对孩子性格心理的成长尤为重要。良好的家庭教育有助于儿童及青少年智力、体力的成长，道德品质的发展，个性特征的形成。此外，由于孩子的生活大部分是在家里度过的，他们最初的道德观、价值观正是在家庭中形成的。个人的各种心理态度、心理品质、心理特点、性格以及行为习惯的形成，与家庭环境和家庭教育有着直接的联系。”

我们发现一些边远地区家庭的青少年，由于父母文化程度、外出打工等原因，长期与父母沟通不畅，产生情绪障碍。对此林教授指出，儿童、青少年的心理是脆弱的，心理创伤的年龄越小，创伤越难愈合。父母只有了解不同时期青少年的心理特点，才能更好地呵护青少年心理的健康成长。根据埃里克森儿童心理成长期的研究，0-1岁是儿童安全感的建立期，也是心理健康的关键时期，这个阶段如果与妈妈分离，孩子会有强烈的不安全感，从而会影响孩子的一生;1-3岁是依恋期;3-6岁是恋父恋母情节的形成期;6-12岁是学习、勤奋期;12-18岁是青春叛逆期，也是自我价值体系形成的时期，此时父母的不理解会压抑青少年的心理，增加青少年抑郁的风险。

抑郁症的一个显著特点就是心理压力过大，心理不堪负荷。无论儿童、青少年或者成人，学会摆脱释放心理压力和自我调节非常重要。林教授说，自我调节可以通过多种方法进行。

首先，好的人格基础很重要。青年人可以刻意地重新塑造自己的个性，变得更加开朗、坦诚，更加阳光和积极。

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