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1、选择最佳时间
通常情况下，在宝宝10--12个月时断奶最合适。因此时宝宝已逐渐适应母乳以外的食品，加上宝宝牙齿的发育，胃内的消化酶增多，肠壁的肌肉也发育得比较成熟，是断奶的最好时机。
2、选择最佳季节
断奶最好选择在春暖或秋凉的季节。这时，生活方式和习惯的改变对宝宝的健康冲击较小;
3、选择最佳身体状况
必须选择宝宝身体状况良好时断奶，否则会影响宝宝的健康。生病期间更不宜断奶。 给宝宝断奶前，最好带他去医院做一次全面体格检查。
4、做好断奶心理准备
1) 在断奶期间，妈妈要格外关心和照顾宝宝，花较多的时间来陪伴他，以抚慰宝宝的不安情绪。不可采取粗暴的断奶方式，这样容易造成宝宝情绪不稳、夜惊、拒食，甚至为日后患心理疾病留下隐患。
2) 断奶可能会引起妈妈体内的荷尔蒙发生变化，出现一些负面情绪，如沮丧、易怒等，同时还伴有乳房胀痛、滴奶之苦。此时，应采取科学的措施和保持快乐的情绪。
5、掌握断奶技巧
断奶要循序渐进，具体做法是：从10个月起，每天先减去白天喂的一顿奶，过一周左右，如果妈妈感到乳房不太发胀，宝宝消化和吸收的情况也很好，可再减去一顿奶，并加大离乳食品的量，逐渐断奶。直至过渡到完全断奶。
提示
宝宝断奶后就少了一种优质蛋白质的来源，而宝宝生长偏偏需要蛋白质。除了给宝宝吃鱼、肉、蛋外，每天还有一定量的奶(最好是配方奶粉)，它是断奶后的宝宝理想的蛋白质来源之一。
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