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【摘要】环球网校企业培训师频道为您提供"企业培训师备考复习最佳记忆法推荐”，环球网校由山东职业技能鉴定中心获知，山东公布了2山东省2017年6月一、二级企业培训师答辩通知，请山东企业培训师考生认真阅读下文，了解山东省2017年6月一、二级企业培训师答辩通知。
很多考生复习时，或多或少曾有过这样的痛苦感受：考试临近，每天的复习量很大，有时却发现昨天刚复习过的内容今天已经记不清了。“背不下来”对部分考生来说是最大障碍。在此为考生整理了4种科学有效的记忆技巧。
1. 记忆过程中，尽量排除外界干扰。考生学习时最好能专心致志，聚精会神，尽量减少环境对于自己的影响。这样可以排除杂念，使知识在大脑皮层留下深刻的记忆痕迹。反之，如果一心多用，精神涣散，可能会浪费大量时间在一小章节的内容上，记忆效果欠佳。(环球网校提供企业培训师备考复习最佳记忆法推荐)
2. 多次反复回忆，加深记忆。对知识仅进行一次记忆是远远不够的，学习材料时在已经被记住的基础上多看几遍，达到熟记、牢记的程度，知识才会在紧张的考试中被轻松提取。考生可利用乘坐交通工具时等片段时间，回忆复习过的内容，加深印象。
3. 将多种复习手段相结合，提升记忆乐趣。考生可以尝试在一次复习中采取多种方式共同记忆，灵活运用分类记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、作笔记等记忆方法，均能增强记忆力。考生可根据自身特点创造属于自己的特殊复习方式。视听结合的学习方法可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能来强化记忆，提高记忆效率，比只是用眼睛默读的效果好得多。(环球网校提供企业培训师备考复习最佳记忆法推荐)
4. 科学用脑，选择最佳记忆时间进行学习。一天中的记忆也有黄金时间和灰色时间。一般来说，9时至11时、15时至16时、19时至22时，为最佳记忆时间。充分利用上述时间记忆难记的学习材料，效果会比较显著。考生要注意科学用脑，保持思维舒畅清醒，注意保证复习期间的营养，做好休息。考生要给大脑休息的时间，多进行体育锻炼等活化头脑的活动，防止过度疲劳。此外，保持积极乐观的情绪，可以大幅提高大脑的工作效率。
环球网校友情提示:企业培训师备考复习最佳记忆法推荐之外的更多企业培训师相关考试动态，请关注环球网校企业培训师频道。环球网校企业培训师频道为您提供考试动态、复习资料、考试真题、备考经验。在环球网校企业培训师论坛，将有更多企业培训师考友与您一起备考。
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很多考生复习时，或多或少曾有过这样的痛苦感受：考试临近，每天的复习量很大，有时却发现昨天刚复习过的内容今天已经记不清了。“背不下来”对部分考生来说是最大障碍。在此为考生整理了4种科学有效的记忆技巧。
1. 记忆过程中，尽量排除外界干扰。考生学习时最好能专心致志，聚精会神，尽量减少环境对于自己的影响。这样可以排除杂念，使知识在大脑皮层留下深刻的记忆痕迹。反之，如果一心多用，精神涣散，可能会浪费大量时间在一小章节的内容上，记忆效果欠佳。(环球网校提供企业培训师备考复习最佳记忆法推荐)
2. 多次反复回忆，加深记忆。对知识仅进行一次记忆是远远不够的，学习材料时在已经被记住的基础上多看几遍，达到熟记、牢记的程度，知识才会在紧张的考试中被轻松提取。考生可利用乘坐交通工具时等片段时间，回忆复习过的内容，加深印象。
3. 将多种复习手段相结合，提升记忆乐趣。考生可以尝试在一次复习中采取多种方式共同记忆，灵活运用分类记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、作笔记等记忆方法，均能增强记忆力。考生可根据自身特点创造属于自己的特殊复习方式。视听结合的学习方法可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能来强化记忆，提高记忆效率，比只是用眼睛默读的效果好得多。(环球网校提供企业培训师备考复习最佳记忆法推荐)
4. 科学用脑，选择最佳记忆时间进行学习。一天中的记忆也有黄金时间和灰色时间。一般来说，9时至11时、15时至16时、19时至22时，为最佳记忆时间。充分利用上述时间记忆难记的学习材料，效果会比较显著。考生要注意科学用脑，保持思维舒畅清醒，注意保证复习期间的营养，做好休息。考生要给大脑休息的时间，多进行体育锻炼等活化头脑的活动，防止过度疲劳。此外，保持积极乐观的情绪，可以大幅提高大脑的工作效率。
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