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【摘要】众所周知，2015年物业管理师暂停考试，2016年物业管理师考试还是要继续的，考试时间大概在九月份。以下是：物业管理师考试备考食疗减压法，供各位考友参考。环球网校物业管理师考试频道将及时为您更新相关信息，敬请关注!
1.饮食减压法
饮食疗法包括两个方面，一方面是指科学合理的饮食可以保证生理健康，为大家超强度的脑力劳动提供足够的物质与营养基础。如考前合理搭配瘦肉、鱼类、蛋禽类等食品有助于增强体质、保证脑力劳动的营养的需求，这是减轻心理压力的生理保证。
另一方面，研究表明有的食物有直接减轻人的心理压力的作用，有的食物还可提高我们的接受能力和工作效率，使我们的思维更加敏捷、精力集中。如维生素C就具有减轻心理压力的作用。当人承受巨大的心理压力时，身体会大量消耗维生素C，所以考生应大量摄取诸如草莓、洋葱头、菜花、菠菜、水果等富含维生素C的食品。
草莓味美，而且能消除紧张情绪，草莓里的果胶能让人产生舒适感，所以每天应最少吃200克草莓。白菜能减少人的紧张情绪，在考试前使学习变得轻松。
洋葱头可以消除过度紧张和心理疲劳，每天至少吃半个洋葱头可以稀释血液，从而改善大脑供氧的状况。另外，有些食物可以集中人的精力，提高工作效率，这可间接地减轻考生的心理压力。
胡萝卜能提高记忆力，因为胡萝卜能加快大脑的新陈代谢作用，有助于记忆。
香蕉含有血清素，它对人的大脑产生成功意识是不可缺少的。
柠檬能使人精力充沛，提高接受能力。
海螯虾是为大脑提供营养丰富的美味食品，它含有的3种重要脂肪酸供应人体所需的养分，能使人长时间保持精力集中。
核桃也是长时间集中精力的理想食品。
兰芹能激起人的灵感，兰芹所含的挥发油能刺激人的整个神经系统，这是产生富有创新思想的前提。
另外，少食、多餐也有助于减轻考生紧张与疲劳，如经常咀嚼诸如花生、腰果等食品对恢复体能、减轻疲劳是有一定帮助的。而过硬过于油腻的食物，对考生来说则不是理想的食品。因为精神紧张必然影响肠胃的消化功能，这些食品会增加肠胃的负担，反过来会加剧精神紧张。
2.睡眠减压法
充足的睡眠是保证大家精力充沛、心理宽舒与平衡的前提，但遗憾的是很多人在考前遇到的问题是既没有充足的睡眠时间，更没有很好的睡眠，许多人因考前过度紧张还常常发生失眠。即使有的人能及时入睡，但其睡眠质量也不高，如睡眠不深、整夜做梦等。所以保证自己有足够的质量较好的睡眠是减轻其心理压力、提高学习效率的必要条件。
对于失眠的考生，一方面应积极调试心态，减轻因失眠而带来的心理压力，事实上失眠与心理压力常常产生恶性互动。另一方面应通过科学地安排生活，建立有规律的起居来克服失眠，同时在饮食上也可采取一些措施，如睡前喝半杯浓牛奶是有助于入睡的。
总之，考前一定要保持轻松愉悦的心情，开心学习，快乐备考，祝大家都能顺利通过考试!
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【摘要】众所周知，2015年物业管理师暂停考试，2016年物业管理师考试还是要继续的，考试时间大概在九月份。以下是：物业管理师考试备考食疗减压法，供各位考友参考。环球网校物业管理师考试频道将及时为您更新相关信息，敬请关注!
物业管理师报考条件(供参考):
(一)凡中华人民共和国公民，遵守国家法律、法规，恪守职业道德，并具备下列条件之一的，可以申请参加物业管理师资格考试：
1.取得经济学、管理科学与工程或土建类中专学历，工作满10年，其中从事物业管理工作满8年。
2.取得经济学、管理科学与工程或土建类大专学历，工作满6年，其中从事物业管理工作满4年。
3.取得经济学、管理科学与工程或土建类大学本科学历，工作满4年，其中从事物业管理工作满3年。
4.取得经济学、管理科学与工程或土建类双学士学位或研究生班毕业，工作满3年，其中从事物业管理工作满2年。
5.取得经济学、管理科学与工程或土建类硕士学位，从事物业管理工作满2年。
6.取得经济学、管理科学与工程或土建类博士学位，从事物业管理工作满1年。
7.取得其他专业相应学历、学位的，工作年限及从事物业管理工作年限均增加2年。
(二)符合上述(一)的报名条件，并于2004年12月31日前，评聘工程类或经济类高级专业技术职务，且从事物业管理工作满10年的人员，可免试《物业管理基本制度与政策》、《物业经营管理》2个科目，只参加《物业管理实务》、《物业管理综合能力》2个科目的考试。
上述报名条件中有关学历或学位的要求是指经国家教育行政部门承认的正规学历或学位。从事相关工作经历年限是指取得规定学历前后从事该项工作时间的总和，其计算截止日期为2014年12月31日。
符合报名条件的中国香港、中国澳门居民，可以申请参加物业管理师资格考试。在报名时须提交本人身份证明、国家教育行政部门承认的相应专业学历或者学位证书、从事工作及物业管理相关实践年限证明。
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