2026下半年教资笔试：初高中体育运动解剖学考点速记手册

2026下半年教资笔试初高中体育学科运动解剖学考点，聚焦运动系统核心模块，高频考查骨骼肌工作原理、关节运动形式、骨的结构与功能等内容。备考可结合人体图示强化记忆，梳理易混淆知识点。

【高频考点 1】人体的基本轴和基本面

1.基本轴

(1)垂直轴：呈上下方向，并垂直于水平面的轴。

(2)矢状轴：呈前后方向，并与垂直轴呈垂直交叉的轴。

(3)冠状轴或额状轴：呈左右方向，并与前二轴相互垂直的轴。

2.基本面

(1)矢状面(或正中面)：沿前后方向，将人体纵切为左右两部分的切面。

(2)冠状面(或额状面)：沿左右方向，将人体纵切为前后两部分的切面。

(3)水平面(或横切面)：与地面平行，将人体横切为上、下两部分的切面。

【高频考点 2】肌组织

肌组织主要由具有收缩功能的肌细胞组成。肌肉组织分骨骼肌、心肌和平滑肌三种。

【高频考点 3】呼吸系统

1.呼吸系统由呼吸道和肺组成，呼吸道是传送气体的管道，肺是进行气体交换的器官。

2.呼吸道包括鼻、咽、喉、气管及支气管等，鼻、咽、喉称为上呼吸道，喉以下的导气部分称为下呼吸道。

3.肺活量

(1)最大深吸气后，再做最大呼气时所呼出的气量，称为肺活量。肺活量为潮气量(正常呼出的气体)、补吸气量和补呼气量之和，或为深吸气量与补呼气量之和。

(2)正常成人肺活量的平均值，男性约为3500ml，女性约为2500ml，高水平的运动员肺活量可达7000ml之多。

【高频考点4】泌尿系统

泌尿系统的组成

泌尿系统由肾、输尿管、膀胱和尿道组成。

其中肾是产尿的器官;输尿管是将尿液导入膀胱的管道;膀胱是暂时贮存尿液的器官;尿道是将尿液排出体外的管道。

(1)肾器官及其位置

肾是实质性器官，左、右各一，成年男性平均重量约为120—150g ，女性略轻。肾单位是肾的结构和功能单位，由肾小体和肾小管组成。

(2)输尿管道

输尿管是一对连于肾与膀胱之间的肌性管道，起自于肾盂末端，下行终于膀胱，长约20—30cm。

(3)膀胱

膀胱是储存尿液的肌性囊状器官。一般正常成年人的膀胱容量为350ml—750ml。

【高频考点 5】 内分泌腺

1.甲状腺

甲状腺是人体最大的内分泌腺，它是由左叶、右叶和甲状腺峡部组成。

主要功能：

(1)促进新陈代谢，使绝大多数组织耗氧量加大，并增加产热。

(2)促进生长发育，对长骨、脑和生殖器官的发育生长至关重要，尤其是婴儿期。此时缺乏甲状腺激素则会患呆小症。

(3)提高中枢神经系统的兴奋性。此外，还有加强和调控其它激素的作用及加快心率、加强心缩力和加大心输出量等作用。

2.肾上腺

形态和位置：左、右各一，分别位于左、右肾上端。腺体分肾上腺皮质和肾上腺髓质两部分，周围部分是皮质，内部是髓质。

肾上腺实质分为周边的皮质和中央的髓质。肾上腺髓质分泌的肾上腺素和促甲肾上腺素被称为儿茶酚胺(抗休克的血管活性药。主要用于抢救急性低血压和周围血管扩张所引起的休克等)。

3.垂体

垂体是人体最重要的内分泌腺，分前叶和后叶两部分，被称为人体“内分泌腺之首”。它分泌多种激素，如生长激素、促甲状腺激素、促肾上腺皮质激素、促性腺素、催产素、催乳素、黑色细胞刺激素等，还能够贮藏并释放下丘脑分泌的抗利尿激素。这些激素对代谢、生长、发育和生殖等有重要作用。

4.胰岛

胰岛素是一种作用较强的代谢调节激素、全面促进机体的合成代谢。胰岛素的基本作用是促进潜在的燃料储备，增加体内糖原、脂肪和蛋白质的贮存。对糖代谢的调节，在生理状态下，胰岛素是唯一降低血糖的激素。胰高血糖素是一种促进分解代谢的激素。胰高血糖素具有很强的促进糖原分解和糖异生的作用，使血糖明显升高。

【高频考点 6】骨

运动系统是由骨、骨连结(关节)和骨骼肌组成，骨是运动的结构基础，关节可约束环节做各种转动，骨骼肌是完成运动的关键。在人体及人体环节的运动中，骨起杠杆作用，骨连结(关节)起着纽带作用，而肌肉收缩则是运动的动力。

1.骨的数目：成人骨共有 206 块。

2.骨的分类按部位分类：中轴骨和附肢骨(四肢骨)。按形态分类：长骨、短骨、扁骨和不规则骨。

3.骨的发生有膜内成骨(膜化骨)和软骨内成骨(软骨化膜)两种。

(1)增粗：骨的增粗取决于膜内成骨方式。

(2)长长：骨的长长取决于软骨内成骨方式。

4.骨的功能：(1)支持作用;(2)保护作用;(3)杠杆作用;(4)造血作用;(5)储存钙磷。

【高频考点 7】骨的化学成分与物理特性

骨的化学成分随年龄增长而发生变化，物理性质亦有不同。儿童少年骨内有机物较多，有机物与无机物之比可达1:1(或者5:5)左右，故硬度较小，弹性大，不易发生骨折，但易变形。成年人骨中有机物与无机物之比为3:7。老年人骨内无机物含量更多，有机物与无机物之比甚至可为2:8左右，弹性减小而脆性增大，故骨折的可能性较大。

【高频考点 8】关节的结构

关节的结构可以分为主要结构和辅助结构两部分。主要结构包括关节面、关节囊和关节腔，即关节的三要素。辅助结构包括韧带、滑膜囊、滑膜襞、关节唇、关节内软骨。

【高频考点 9】关节的运动

1.屈和伸：运动环节在矢状面内，绕额状轴运动。

2.内收和外展：运动环节在额状面内，绕矢状轴运动。

3.回旋(旋转)：运动环节在水平面内绕其本身的垂直轴旋转，由前向内的旋转称为旋内或旋前，由前向外的旋转称为旋外或旋后。

4.环转：运动环节绕额状轴、矢状轴、垂直轴和它们之间的中间轴做连续运动，环转运动实际上是屈、展、伸、收依次结合的连续动作。

5.水平屈伸：上肢在肩关节或大腿在髋关节外展90° , 绕垂直轴在水平面内向前运动，为水平屈，向后运动为水平伸。

【高频考点 10】肌肉的物理特性及生理特性

1.物理特性：肌肉的物理特性是指伸展性、弹性和粘滞性。

2.生理特性：肌肉的生理特性包括兴奋性和收缩性。

【高频考点 11】肌肉的收缩形式

【高频考点 12】不同类型肌纤维的形态、生理及代谢特征

形态特征：

快肌纤维：直径较粗，肌浆少，肌红蛋白含量少，呈苍白色。

慢肌纤维：直径较细，肌浆丰富，肌红蛋白含量高，呈红色。

【高频考点 13】心血管系统的组成

由心脏和血管构成。血管包括动脉、毛细血管和静脉。

1.动脉，起自心室，终于毛细血管的动脉端，是运送血液离心的通道;

2.静脉，起自毛细血管的静脉段，终止于心房，是引导血液回心的血液;

3.毛细血管，连动于动、静脉末梢间的管道，数量多，相互交织成网分布广泛。毛细血管是血液与血管外组织液进行物质交换的物质。

【高频考点 14】影响动脉血压的因素及运动心脏的特点

1.影响动脉血压的因素

心脏每搏输出量、心率、外周阻力、主动脉与大动脉的弹性贮器、循环血量和血管容量的关系。

2.运动心脏的特点

运动性心脏肥大、运动性心动徐缓、心脏泵血功能改善。

【高频考点 15】神经系统的组成、反射弧的环节及结构

1.神经系统的组成

中枢神经系统由脑和脊髓构成，周围神经系统由脑神经和脊神经及神经节构成。

2.反射弧的环节及结构

反射是神经系统活动的基本方式。执行反射活动的全部结构称反射弧。反射弧包括感受器、传入神经、反射中枢、传出神经和效应器五个基本部分。

【高频考点 16】脑及脑干

1.脑

脑位于颅腔内，可分为大脑(端脑)、间脑、小脑、中脑、脑桥和延髓六部分。通常把中脑、脑桥和延髓合称为脑干。

功能：传导功能;反射的低级中枢;网状结构的功能。

2.脑干

(1)延髓：位于脑桥下方，表面有与脊髓相连续的同名沟和裂。内部有调节呼吸和心血管活动的“生命中枢 ”。

(2)脑桥：位于中脑和延髓之间，内部含有大量的纵行和横行的神经纤维及一些灰质块，脑桥是联络上位中枢和下位中枢的桥梁。

(3)中脑：位于间脑和脑桥之间，背侧有四叠体(上丘是视觉的皮质下中枢，下丘是听觉的皮质下中枢)，内部有一些灰质块，主要的有红核和黑质，它们具有调节姿势、协调运动的作用。

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