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沙湖是一处新兴的旅游胜地，因景区南面的万顷沙漠和北面的千亩平湖相伴相生而得名。它以自然景点为依托，游湖戏沙为内容，形成了融观赏性和参与性于一体的塞上旅游独有风格，吸引了大批海内外宾客前来观光旅游。沙湖总面积为45.10平方公里，其中湖泊面积为8.2平方公里，流动沙丘面积为12.74平方公里，湿地沼泽面积为24.16平方公里。
或许有的游客要问：沙湖是怎样形成的?沙湖原是银川平原西大滩的一处蝶形洼地。早在公元407年此地就有屯垦戍边的记录。新中国成立后，沙湖划归前进农场。1958年秋季山洪爆发，导致排水沟决口，沟水大量排人洼地，形成面积达1万多亩的湖泊，因湖泊外形很像一只大元宝，故名元宝湖。
1989年9月，当时的宁夏自治区主席白立忱到前进农场视察，为这里的湖光“沙色”所吸引，提出了开发元宝湖建立旅游区的设想。1990年，白立忱再次来到这里，他以该景区特有的两大资源--湖(泊)和沙(丘)为主题，欣然将元宝湖更名为沙湖。从此，沙湖旅游区的建设便拉开了序幕。此后在国家旅游局举办的一系列活动中，沙湖与广西的桂林山水、海南的天涯海角、湖南的张家界等著名的景区一起被推向海外旅游市场，成了全国首批35个王牌旅游景点之一。
说起沙湖最吸引人的就是芦苇、鸟和沙了。在春天，芦苇没有完全变绿，但候鸟们都从南方赶来聚会，所以，春天到沙湖最好选择是看候鸟。
夏天和秋天我们可以在沙湖坐船到沙山去滑沙、骑骆驼和开卡丁车。如果您赤着脚去踩沙子，会觉得脚底下火辣辣的热。在这时候如果去看芦苇呢，它的样子会是各种各样的，那绿油油的芦苇，让人感觉无比的清凉。而那波光粼粼的湖面最让人心动的就是鱼和鸟了。说到鱼，大家会想到沙湖的大鲶鱼了，因为喂养时不放一点饲料，所以鱼肉很香。沙湖的鸟种类很多，您每次来都可以看到飞舞嬉戏的它们。
在冬天，湖上结了一层冰，沙山上也覆盖着皑皑白雪，这时你可以活动活动筋骨去滑雪或滑冰了，既好玩儿又刺激，在这里还可以玩儿冰上陀螺呢。
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