预约成功
正确预防脂肪肝是中医执业医师实践技能大纲要求掌握的知识点，整理如下：
防脂肪肝记住十字诀
一是一定要戒酒，但不必戒肉;二是说每顿饭保证二两粮;三是指三份高蛋白，比如一两瘦肉、一个鸡蛋、二两豆腐就是很好的选择;四是饮食“四有”，有粗有细不甜不咸;五是说每天要摄入500克蔬菜和水果。
合理饮食预防脂肪肝
在饮食搭配上，可以通过食物颜色搭配护肝饮食。红、绿、黄、白、黑五种颜色的食物便是护肝首选：
红――西红柿、红酒、红辣椒等所含白藜芦醇化合物可减少肝脏内产生的脂肪;黄――胡萝卜、南瓜、红薯、小米等黄色作物可吸收毒素以及脂肪;绿――绿茶、绿豆、绿色蔬菜，含有抗氧化自由基物质;白――麦粉、大蒜等白色食物能起到通便降血脂作用;黑――黑木耳、黑米、蘑菇，可降低血液黏稠度。
环球网校医学考试网联系方式(面授/网络课程报名q群160756645，电话：62126633-6749，权威老师重点难点试题分析，授课清晰明了,通俗易懂，零风险培训，深受广大考生信赖)。
具体开课时间和授课地点等信息，请咨询qq：160756645 或手机：13810408758
环球网校医学考试网培训班开始招生啦!有意愿的朋友可以加入我们呦!
