<为了改善睡眠质量，老-环球网校

单选题

为了改善睡眠质量，老

A

多饮水

B

加强活动

C

阅读兴奋书籍

D

用热水泡脚

E

加餐

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答案

正确答案:D

解析

老年人睡前应保持稳定情绪，避免剧烈运动。晚餐应在睡前两小时完成，清淡为主，不宜过饱。还可在睡前用热水泡脚，以促进睡眠。

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