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2020咨询工程师备考学习效率低试试这些方法
1.放松训练法
当你学习出现紧张,学不进去或是学习效率低的情况,你可以适当做些小运动或是听轻音乐,让你的心平静下来,人们的学习集中力是有时间限制的,你可以学习1小时适当放松5分钟,根据你自身的情况调节你的学习时间,让你的大脑保持清醒状态,这样你的学习效率是会更高的。
2.难易适度法
对于那些已能熟练解答的习题不要一遍又一遍地去演算,要找一些这方面经典性的题目去攻克。对于难度大的题目,先是独立思考,再求助老师、同学或家长。对于不感兴趣难度又比较大的内容,自己首先订好计划,限定时间去学习,就不会松懈拖沓。经常给自己奖赏,让成就感来激励自己,从而集中注意力。
3.感官同用法
调动多种运动器官来协同活动,在大脑皮层形成一个较强的兴奋中心,这样可以提高你对知识点的记忆力,也可以加深你对知识的理解力。
4.排除干扰法
先在没有任何干扰的情况下背诵一段200-400字的文章看需要多少时间,然后在旁边有干扰时背这段文章,看需要多长时间,直到在两种环境中时间相同为止。
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