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一、注意休息，调整状态
一般人的大脑高度集中精力时间持续30-40分钟时就会感到些许疲惫，这时候如果再继续学下去可能只是做无用功，所以最好稍作休息几分钟，补充一下能量再继续复习效果会更佳。
二、提神醒脑的方法
俗话说春困、秋乏、夏打盹、睡不醒的冬三月，一般考生的复习受到外界影响的几率比较大，考生如果没有精神，学习效率也不会高，这时考生可以选择喝杯咖啡、凉水洗脸等，精力充沛是提高学习效率的第一步。
三、多喝水，多做有氧运动。
考生平时需要多喝水，保持身体必需的水分，如果你脱水，就无法集中精力，另外，大脑需要氧气，考生可以选择经常到户外走走，做做有氧运动，不仅对身体有好处，对记忆力的提高也是有好处的。
四、注意减压，保持乐观心态。
一个人的备考时间和精力是有限的，但方法和效率是可以无限提高的，考生切记一定不要把学习当做是一种负担，否则每天学习的心情低落了，学习效率自然也就大打折扣了，因此考生保持乐观的心态，学习起来也会更加轻便。
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