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天气一热,人就很容易烦躁不安,而且我们还要拿着会计书学习,这对于我们来说,无疑是具有挑战性的。炎炎夏日,很多的考生是在上班上课之余,备考会计职称考试的,在这样高温、紧张的时间安排下,很容易让我们心情烦躁,无法安心学习。既然这样的客观环境是我们不能改变的,那我们就只能从自身改变了。
有句俗话是:心静自然凉。当学习的时候,可能会因为做题出错多或疑难点弄不明白而烦躁,也可能会因为气温高而烦躁,这时候,我们肯定是学习不下去的,在这种状态下,不建议大家硬逼自己学习。可以适当的放松一下心情,等心情平复后再继续学习。这里,小编有几点建议分享给大家:
第一,大家可以听一些舒缓的音乐。节奏缓慢的音乐,可以帮助我们放松紧张烦躁的情绪,几分钟以后,等烦躁情绪平复了,大家可以继续学习;
第二,适当的起来运动一下。长时间的学习,大脑不停的运转,会使我们的精神疲惫,身体也会感觉疲惫,这种情况下我们也会感觉烦躁,这时,我们可以起身伸张一下身躯,或是漫步一会,达到身体和神经的放松。
第三,转移一下注意力,给自己换一个精神状态,毕竟一直盯着课本学习会感到累的。和家人朋友聊会天,放松大脑一下,休息完之后再去学习,应该会事半功倍的。
“春困、秋乏、夏打盹”,夏季天气炎热,新陈代谢加速,能量消耗多,从而导致人们夏季倦怠疲乏,精神不振。在夏天,我们经常是看书学习不大一会儿就会犯困,很影响我们的学习效率。但是,这又是我们在夏天面临的一个重要的问题,因此,我们为了备考会计职称考试,必须想办法克服这个问题。以下是小编的几点建议,供大家参考。
第一,休息时间要规律。把握好生活节奏,不要三天两头一时冲动要学习就熬通宵,睡觉时间时早时晚的。要养成比较规律的生活习惯。建议每天晚上11点以后就不要学习了,要准备休息了。每天中午再午睡15―30分钟,这样下午就不容易犯困了。
第二,多运动,有时间的话,可以多进行一些户外运动,办公室一族,可以每隔一个小时,起身做一些伸展运动,这样会防止犯困,还有利于身体健康。
第三,饮食调理,一日三餐不要吃的太饱,可以少食多餐,否则胃过度膨胀,人就很容易犯困的。吃点苦酸麻辣的食物,也可以泡杯浓茶或咖啡,这样也可以缓解困意的。
虽然夏天炎热难耐,但是我们考试决心坚定,只要我们用心备考,什么困难我们都是可以克服的。