报名必读：公共营养师2024年度最后一期考试！

健康的体魄不可或缺，专业的营养万里挑一。

健康的体魄是如今许多人向往的。然而，“健康” 并非仅仅意味着没有疾病或是强壮的身体，而是我们能够通过科学的营养搭配，塑造出一个活力、舒适、有良好状态的形象。我们摒弃 “健康焦虑”，推崇 “科学之健”。

民以食为安。常言道：“三分靠治，七分靠养。” 除了必要的医疗干预以外，我们还需通过合理的饮食、恰当的营养来对自己的身体进行日常调养。最佳的状态方能让自己真正地由内而外散发出个人的独特活力与健康，这样的健康才是我们所追求的 “理想状态”。

考公共营养师，顺势而为。我们能够系统地学习公共营养相关知识，深入了解营养的奥秘，能通过科学的膳食规划更好地管理自己以及家人的健康状况。想要告别 “无效养生”，学习专业的公共营养师知识至关重要！

一、什么是公共营养师？

公共营养师，即从事人群或个人膳食和营养状况的服务、评价与指导工作，积极传播营养、平衡膳食以及食品安全知识，全力推动社会公共健康事业发展的专业人员。

公共营养师的主要工作是依据不同人群的年龄结构和身体基础，精心制定相应的营养饮食餐谱，并进行营养干预。通过这些努力，帮助人们实现健康饮食，提升免疫力，有效降低慢性病的发病几率。其主要工作内容包括以下几个方面：

其一，进行全面而深入的营养知识咨询与宣教，提高公众对营养健康的认知水平。

其二，致力于营养食品的开发设计与科学评价，为人们提供更优质的营养食品选择。

其三，针对特定人群开展精准的营养配餐与营养食谱编制工作，满足不同人群的营养需求。

其四，能够高效开展与营养相关的慢性病的饮食营养指导工作，助力慢性病患者的康复与健康管理。

其五，对人体营养状况及膳食营养进行科学评价、规范管理和专业指导。

根据中华人民共和国人力资源和社会保障部于2021年12月02日发布人社厅发〔2021〕92号文件，公共营养师被列为国家技能职业标准。职业编码为：4-14-02-01。

二、为什么要考公共营养师？

1.公共营养师的重要性

在当今社会，人们对饮食健康的关注度日益增加，然而，快节奏的生活方式和不良饮食习惯导致许多人面临营养失衡、肥胖及慢性疾病等问题。公共营养师作为专业的营养顾问，能助力广大民众制定科学合理的膳食方案，改善健康状况。

2.公共营养师的职业展望

随着全民对健康的认知程度持续深化，公共营养师的需求量也在逐步攀升。公共营养师除了在医院、学校、健身房等地供职外，还能为企业、社区提供全面营养咨询服务。从事公共营养师职业，意味着拥有广阔的职业发展前景以及为社会健康事业贡献力量的机会。

3.对个人的积极影响

1) 提升生活品质。通过报考公共营养师，您将系统学习营养学、食品科学、健康管理等多领域知识。这些知识不仅有助于您更好地维护自身及家人的饮食健康，亦可提升您的生活质量。

2) 实现个人价值。身为公共营养师，您可运用专业知识协助他人改善健康状况，实现个人价值。当您看到在您的指导下，人们逐渐形成健康的饮食习惯，身体状况日益改善，必将感受到无比的骄傲与满足。

4.对社会的推动作用

公共营养师的职责不仅限于保障个体健康，更对整个社会的健康事业产生积极推动作用。他们通过普及营养知识、开展营养教育活动，提升公众健康意识，推动社会健康事业发展。

三、关于考试方面

公共营养师2024年考试时间已确定，分别安排在3月、6月、9月和12月的最后一个周末进行。为确保考生及时获取考试信息，具体的考试安排通知将在每次考试前约一个月左右发布。请广大考生密切关注相关通知，以便做好充分准备。

1.考试方式：分为理论知识考试和技能考核两部分，均采用线下机考方式

2.考试时长：理论知识90分钟，技能考核60分钟，合计150分钟

3.考试分值：理论知识100分，技能考核100分，60分合格考试题型：单项选择题、多项选择题

4.报名考证流程：咨询机构→填报信息→报名缴费→备考(课程+题库+教材)→考试通知→正式报考→打印准考证→考试拿证！

四、公共营养师应该具备什么技能？

作为一名具有全面素质的公共营养师，至关重要的是其应具备的专业知识和技能。

公共营养师在当代社会中肩负重要职责，以专业知识和技能守护公众健康。随着健康意识的逐步提升，公共营养师的需求日渐旺盛。

以下的素养是公共营养师必须具备的：

1.基础理论知识

需具备深厚的营养学理论根基。深入研究营养学，理解营养与人体健康关系，树立科学的营养观念。熟悉七大营养素的重要性及功能，明了各类食物的营养成分，精确把握常见食物营养状况，并能够准确评估预包装食品的营养质量和安全性。

2.评估规划

需具备精确的健康评估能力。包括准确评估个人和群体的营养状况，掌握体脂率、基础代谢率等指标的原理和标准，据此制定针对性的营养改善方案。

能够出色地进行食谱规划。根据健康评估结果，结合个体饮食习惯和特定需求，提供合理、高效的饮食建议和食谱组合，弥补日常饮食中的营养缺陷，且能实际操作餐食配置，并引导服务对象按要求执行。

3.工具运用

需掌握运用特定“资源”的技巧。如了解当前营养补充剂市场，掌握营养补充剂的基本原理、主要功能、选购要点和使用方法，在营养方案中合理搭配营养补充剂。

4.实践技能

需熟练掌握烹饪技艺。包括识别健康食用油、调味料等，懂得挑选安全、营养的食材，并运用科学的烹饪方式保证食物营养完整、搭配得当。

5.辅助能力

良好的沟通表达能力、数据统计分析能力等也是公共营养师必备的。只有熟练掌握这些素养，才能为服务对象呈现优质服务并做好跟踪服务。

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