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2021年公共营养师基础知识:银耳的营养作用

环球网校·2021-04-26 09:01:53浏览17 收藏3
摘要 考生们都知道2021年公共营养师基础知识:银耳的营养作用吗?现在是公共营养师的备考阶段,环球网校小编特为大家准备了“2021年公共营养师基础知识:银耳的营养作用”知识点,供大家参考学习!随着公共营养师考试报名人数越来越多,小伙伴们抓紧时间学起来吧!
2021年公共营养师基础知识:银耳的营养作用

编辑推荐:2021年公共营养师就业方向及行业前景 

2021年公共营养师基础知识:银耳的营养作用具体内容如下,一起来学习吧!

银耳的功效:

银耳可以强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神之功。作为营养滋补品,它适用于一切老弱妇孺、病后体虚者,还可以扶正强壮,并常用于治疗老年慢性气管炎等病症,对高血压和血管硬化患者,很适宜。近年来的医学研究还证明,从银耳中分离出来的多种糖类物质,对恶性肿瘤也有很好的抑制作用。常服银耳汤,有利于嫩肤、美容。

细说银耳的大作用:

作用一

银耳可以提高肝脏解毒能力,起保肝的作用;银耳对老年慢性支气管炎还有肺原性心脏病很好的疗效。

作用二

银耳含有丰富的维生素d,可以很好的防止钙的流失,对生长发育十分有益;因含有丰富的硒等微量元素,它可以增强机体抗肿瘤的免疫力。

作用三

银耳富有天然植物性的胶质,加上它的滋阴的作用,长期服用就可以改善润肤,而且还可以祛除脸部黄褐斑和雀斑的作用。

所以说,银耳是很好的健康食材,我们在日常饮食中就可常吃一些银耳。银耳的制作方法有很多,例如烹炒和做汤等等。饮食老师认为,越简单的烹饪方法,越可以发挥银耳的营养价值,我们在吃银耳时就一定要记得选对烹饪方法。

2021年6月公共营养师考试时间:6月5日-6日,考生可通过 免费预约短信提醒,获取考试时间相关通知。

2021年6月公共营养师考试时间:目前,考试组织4个批次,是每年的3,6,9,12月组织结业测评考试。

2021年6月公共营养师报名时间:随时可以报名(截止时间详情可以咨询本页客服)

目前,我国的营养专业人才十分紧缺,公共营养师的就业方向非常广阔。公共营养师可以针对健康和亚健康人群做营养咨询、指导工作。公共营养师不仅可以在社区发挥重要作用,还可为企业员工、白领、高级管理人员、运动员、家庭提供教育、辅导、指导等服务。

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