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编辑推荐：2021年公共营养师需要学什么？
2021年公共营养师基础知识复习：补充维生素的最佳时机
人体细胞活动24小时持续进行，因此必须时时保持营养素不匮乏，也就是说，一天之中，必须均衡地摄取各种营养素;如果希望在三餐之外再补充营养素，一般来说，每餐饭后是摄取营养素补充品最佳的时机。不过，由于各种维生素及矿物的习性不同，因此必须要掌握其作用时机，才能使补充达到最佳的功效。
脂溶性维生素：维生素A、维生素d、维生素e、维生素k需要和食物中的脂肪一起吸收，如果没有搭配任何油脂，而单独食用的话，就无法被吸收，因此这一类的补充品最好在饭后服用最适宜。
此外，维生素e补充品在服用后6小时，才能发挥效用，若是藉由运动减肥的人于运动前6小时摄取维生素e，可以在大量活动时帮助脂肪燃烧。
下面小编总结一些关于2021年公共营养师考试的相关内容，考生可以仔细阅读，也可通过 免费预约短信提醒，获取考试时间相关通知。2021年6月公共营养师考试时间：目前，考试组织4个批次，是每年的3，6，9，12月组织结业测评考试。参考下方内容：
2021年6月公共营养师报名时间：随时可以报名
2021年6月公共营养师报名条件：18-60岁，学历不限
2021年6月公共营养师考试介绍：线上答题，一套基础知识试卷，满分100分，60分及格。
2021年6月公共营养师考试科目：基础知识
2021年6月公共营养师考试形式：网上答题（注意：在家里就可以直接考试，考完直接就由计算机给出成绩）
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