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1.注意力集中
记忆时要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。
2.理解记忆
理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记得牢记得久。仅靠死记硬背，则不容易记得住。对于重要的学习内容，如能做到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。
3.过度学习
对学习材料在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度。
4.及时复习
遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识，趁热打铁，及时温习巩固，是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。
5.记忆时间
一般来说，上午9-11时，下午3-4时，晚上7-10时，为较好的记忆时间。利用这些时间记忆难记的知识点，效果较好。
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