短信预约提醒成功
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河南职业技能鉴定指导中心发布《关于2020年我省国家职业资格统一鉴定工作的补充通知》得知：“2020年河南一级人力资源管理师考试明天开启”。
一、2020年河南一级人力资源管理师考试时间
考试时间： 2020年8月8日。
温馨提示：您可以申请“ 免费预约短信提醒”，我们会在河南一级人力资源管理师考试成绩查询时间和领证时间开始之前短信提醒您。
二、2020年河南一级人力资源管理师考试考核方案
本次我省国家职业资格统一鉴定考试，因疫情防控需要，考核方案作相应调整，企业人力资源管理师(1 级、2 级)、劳动关系协调员(2 级)不再撰写论文，采用机考答题形式进行。
请各省辖市职业技能鉴定(指导)中心和省直有关单位高度重视并认真落实相关要求，组织考生报名，做好考生服务工作，圆满完成统一鉴定工作。
三、一级人力资源管理师考前学会自我调适心理
考前应做到心态平和。要平衡心理，就应学会调适心理的办法。学点心理学知识，掌握一些心理调适的方法，是大有益处的。下面介绍两种最简单的心理调适法。
一是学会自我深度松弛。
如经常在考前进行这样的练习：在全身深度放松的情况下，想象考场的紧张情景。首先出现最弱的情景，重复进行，慢慢便会在想象出的任何紧张情景或整个考试过程中都不再体验到紧张焦虑。
二是学会积极的自我暗示。
自我暗示是指自己将某种观念暗示给自己。暗示一种强烈的心理定势，并引导潜在动机产生行为。通过自我暗示，可以调理自己的心境、情绪、感情、爱好、意志乃至能力，起到非常积极的作用。考前面临紧张的考场，可反复在心里告诫自己“沉着沉着”，在这种自我暗示的作用下心中的杂念自会消除，从而消除焦虑，放松身心。
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