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如果你自身的学习能力比较强，还有一定的基础与经验，那么通过自己认真的学习，是可以考下一建证书的。如果你自身学习能力较差，也没有什么基础与经验，那么就必须要付出加倍的努力才行，如果对自己自学没有什么信心的话，最好还是报个培训班来学习，经过培训班系统的学习之后，考试通过率也会大幅提升。
以“朝九晚六”的9小时工作时间、上班来回3小时通勤时间、每天睡眠7小时来算的话，工作日每天能安排出3至5个小时的时间来学习，双休日的话，是5小时/天左右，一个星期共计30小时的学习时间。具体时间安排，请根据自己的实际情况作出调整。