求助者中心疗法旨在促进心理成长，其中一种方法是坦诚交流的技术，该技术源于罗杰斯的理论，坦诚交流的包括：1）并不固定角色（freedom from roles）,即咨询师不固定自己的角色，即在咨询中的表现如同他在现实生活中的表现一样坦率，即他们是职业的心理咨询师，但并不把自己隐藏在职业咨询师的角色之内，而是继续保持与目前的情感和体验的和谐，并交流自己的情感；2）自发性（spontaneity）,—个自发的人会很自由地表达和交流，而不是总在掂量该说什么，自发的咨询师的表现很自由，不会出现冲动性或压制，并且不为某种角色或技术所羁绊。他的言语表达和行为都以自信心为基础；3）无防御反应（non-defensiveness）,坦诚的人也是没有防御反应的。一个没有防御反应的咨询师很了解他自己的优势和不足之所在，并且很了解该如何感受它们；4）—致性（consistency）,对坦诚的人来说，他的所思、所感及所信的东西与他的实际表现之间只有很小的差异。5）自我的交流

（sharing of self）,坦诚的人在合适的时候能够袒露自我。因此，坦诚的咨询师会让求助考及其他人通过他的公开的言语和非言语线索了解他的真实情感。