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常用的修通方法技术
1、与不合理信念辩论
这是最常用最具特色的方法，来源于古希腊哲学家苏格拉底的辩证法，即“产婆术”,让你说出你自己的观点，然后依照你的观点进一步推理，最后引出谬误，从而使你认识到自己先前思想中不合理的地方。
产婆术式辩论的基本形式
按你(求助者)所说……
因此……
因此……
你现在怎样看
“黄金法则”：
像你希望别人如何对待你那样去对待别人
“反黄金法则”：
我对别人怎样，别人必须对我怎样
我接受别人，别人必须接受我
我为人人，人人必须为我
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