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中考、高考临近，寻求心理辅导的学生数量大增。心理咨询师提醒，舒缓考生焦虑心理，需要社会、家长多方配合。
“我觉得孩子最近身体好像不是很舒服，天天不是这疼就是那疼，他的考试成绩也不是很理想。我就想咨询一下，我平时应该怎么对待他呢，帮他调整一下?”
在郑州一家心理咨询机构，不断有家长打电话过来，为学习压力大的孩子寻找良方。心理咨询师陈瑜介绍，3月份中旬开始，咨询电话就多了起来：
“我们的电话量比平时要多出来50%这样的电话量，主要是以家长为主，以考生为辅。有很多家长非常焦虑，她希望带孩子过来。”
我们了解到，不少学生有考试前紧张、焦虑的情绪。陈瑜解释，有的学生考试发挥不好，导致丧失自信，出现焦虑、自闭、身体不舒服等现象。心理辅导需要长期过程，社会、学校、家长的多方面配合能帮助考生更好地消除焦虑心理：
“学习了四五十分钟，最好能给自己放五到十分钟的假，这个时候你可以采取听音乐的方式来完成。建议我们的家长，在考前自己要注意调整好自己的心态，不要把自己的焦虑传递给孩子。”
刘瑜说，不少家长对考试的过分在意，给孩子施加了无形压力。考试临近，家长不要制造紧张氛围，只需做好后勤保障工作：
“维持本来的家庭气氛，你考前过早地就开始请长假在家里陪孩子，反而会影响到孩子。”
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