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心理咨询各种方法有效的共同因素
1)咨询师与求助者之间建立的和谐、信任关系，这是最基本的共同特点。
2)求助者求治的强烈动机、积极态度，是影响咨询效果的最大变量。
3)有一套双方都相信的理论和方法。
4)咨询师本身的特征。
5)促进求助者的认知改变、情绪调节、行为改善。
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