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加拿大新斯科舍省达尔豪斯大学研讨人员发现，经常在卧室里看电视、玩游戏机和手机的孩童简单呈现焦虑，还会因睡觉不足致使学习成绩下滑。
研究发现，在卧室玩暴力视频游戏时，孩子大脑会受到影响，将卧室幻想成风险之地，致使他们本应在放松歇息的时分处于警觉状况。而睡觉不足可致使孩子学习成绩降低，削弱其数学才能和回忆力。
睡觉时刻较少的参加者在活跃情感反响、心情操控、短期回忆、工作回忆和注意广度方面不及其他参加者。研究还指出，即便持续几个晚上而且起伏很小的睡觉时刻的区别，也会对孩子的日间行动和才能发生严重的影响。
