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高三学子离高考越来越近了，一部分人或多或少陷入高考焦虑之中，很多学子因为过大的高考压力而引起心理焦虑，如下是一例因高考引起的焦虑咨询案例。
一例因高考引起的焦虑 咨询案例
一、般资料 男 17岁 壮族 高三
求助者家教严格，尤其是母亲对他很严厉，是独生子，小时候也很听话，学习成绩一直很好，人际关系 良好，近期学习成绩有所下降，对自己的成绩很不满，就要高考了，感到非常困扰。目前身体状况良好。
二、主诉与个人陈诉
主诉：最近学习成绩下降，压力很大。和母亲吵架，心情烦闷，近一个月了。
自诉：从小母亲要求很严格，对他的学习成绩很重视。他对学习很认真，学习成绩一直很好，进入高三紧张复习考试阶段。由于临近高考学习压力大，两周前月考中，成绩没有上升反而下降了，使得韦某心情紧张，压抑，母亲更是着急。韦某认为如果再这样下去，高考无望。他急需改变现状的办法。近期睡眠不好。
三、观察和他人反映
心理咨询师 观察：求助者学习很认真踏实，不想让父母失望。
同学反映：韦某脾气很倔强，成绩居上等。
四、评估与诊断
根据韦某的临床资料，综合其相关因素，家中无精神病史，韦某本人无重大痰病史，对症状自知，主动求医，根据精神活动正常和异常的三原则判断，可排除精神病。韦某目前心理 与行为问题是由高考压力和母亲摩擦引起的，其冲突由现实因素引起，持续时间不足一个月，不良情绪没有泛化，社会功能轻度受损。符合一般心理问题 的诊断标准。
主要表现为：
1、心情烦躁，不能集中精力学习
2、睡眠状况不好
五、咨询目标
与韦某共同达成协议初步确定
(一)近期目标
1、改善焦虑情绪，缓解高考压力;
2、改善与母亲关系
(二)长期目标：完善其人格，学会自我心理调控
六、咨询方案
(一)咨询方法：合理情绪疗法
(二)咨询原理：合理情绪疗法认为，使人们难过和痛苦，不是事件本身，而是对事件不正确的解释和评价。事情本身无所谓好坏，但当人们赋予它自己的偏好和评价时，便有可能产生各种烦恼和困扰。通过理性分析和逻辑分辨，改变和不合理观念，并建立合理性观念，才能帮助求助者克服自身的情绪问题，以合理的人生观来创造生活。
韦某不合理的信念，高考复习阶段，成绩的起伏是正常的。韦某认为如果这次月考成绩下降，意味着本阶段复习完全失败，并导致高考的失败，不合理的念头，使得他出现情绪困扰。用合理情绪疗法改变不合理信念，尽而消除情绪困扰。
