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认知行为疗法的主要流派包括埃利斯的合理情绪疗法、贝克的认知疗法、梅肯鲍姆的认知行为矫正技术、雷米的认知疗法。
认知行为疗法的主要特点包括求助者和咨询师是合作关系、认为心理痛苦是认知障碍的结果、让求助者在治疗中承担主动角色。
贝克和雷米认知疗法的基本步骤包括运用提问和自我审查技术确定问题、检验表层错误观念、运用主义分析技术纠正核心错误观念、运用行为矫正技术进一步改变认知。
运用贝克和雷米认知疗法的提问技术时，对于某些较为重要的问题，咨询师可以多变换几种方式提问、用问题指导谈话方向。
贝克和雷米认知疗法的自我审查技术是指咨询师鼓励求助者说出对自己的看法、让求助者对自己的看法进行细致的体验和反省、咨询师用特定问题让求助者注意过去忽略的经验、让求助者在对过去忽略经验的重新评价中发现不合逻辑之处。
贝克和雷米提出的表层错误观念是指边缘性错误观念、求助者对自己不适应行为的直接而具体的解释。
贝克和雷米纠正表层错误观念的技术包括建议、演示、模仿。
在解决深层错误观念方面，贝克和雷米采用的逻辑分析技术主要包括灾变祛除、重新归因、认知重建。
运用贝克和雷米的主义分析技术时，要把主语位置上的“我”换成与我有关的具体行为、与我有关的具体事件。
贝克和雷米采用行为技术改变求助者的认知结构的具体做法包括咨询师为求助者设计新的行为模式、咨询师帮助求助者产生通常被他忽略的情绪体验、新产生的体验对改变求助者的认知有重要作用。
贝克和雷米关于认知复习的具体做法包括布置专门设计的家庭作用、让求助者阅读认知疗法的资料、让求助者继续应用演示或模仿技术。
梅肯鲍姆认知行为技术的具体程序包括要求求助者评价他们的焦虑水平、教给求助者觉察那些他们在压力情境下产生的引发焦虑的认知、帮助求助者通过重新评价自我陈述来检查自己的想法。
梅肯鲍姆压力接种训练模型的几个阶段是概念阶段、技能获得和复述阶段、应用和完成阶段。
梅肯鲍姆疗法在技能获得和复述阶段中采用的认知应对训练，关注的是内部对话、自我陈述。
梅肯鲍姆压力管理可以采用的行为干预措施是放松训练、社会技能训练、时间管理指导。
压力管理训练可以用于愤怒控制、焦虑管理、自信心训练、创造性思维训练。
贝克理论的几个重要概念是规则、共同感受、自动化思维。
贝克归纳的常见的七种“逻辑错误”包括主观推断、选择性概括、夸大和缩小。
贝克提出的五种认知治疗技术包括认别自动化思维、识别认知性错误、真实性检验。
雷米的“中心-边缘”模型主张每组群集中各错误观念的重要性不同。主要的观念支配着次要的观念。主要的错误观念不能根除，就不能改变情绪与行为。
