预约成功
按压力的强度可分为三大类：
(1)一般单一性生活压力
(2)叠加性压力
A.同时性叠加压力;B.继时性叠加压力。
(3)破坏性压力
灾难症候群其产生及特性有三个阶段：
A.惊吓期;B.恢复期;C.康复。
压力的适应 ：
在适应压力的三个阶段中，人的生理、心理和行为状态各有特点(塞利，1956年)。
1、警觉阶段
2、搏斗阶段
3、衰竭阶段
认知系统的具体作用
A.认知、评估作用
B.调节控制作 行为的自我控制;认知的控制;环境的控制。
C.人格的影响作用 外控型人格;内控型人格。
社会支持系统
包括物质支持与精神支持
生物调节系统
包括神经内分泌系统和免疫系统
