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健康心理学
第一节
第一单元 关于心理健康的描述性定义
一、心理健康的定义：
1 、第三届国际心理卫生大会的定义：
所谓心理健康是指在身体、智能以及情感上，与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成
最佳状态。
心理健康的标准：
1 )身体、智力、情绪十分协调;
2 )适应环境，人际关系中彼此能谦让;
3 )有幸福感;
4 )在职业工作中，能充分发挥自己的能力，过着有效率的生活。
2 、我们对心理健康的定义：
心理健康是指各类心理活动正常、关系协调、内容与现实一致和人格在相对稳定的状态。
第二单元 评估心理健康的标准
――只有与心理健康有密切关系的因素才能作为评估标准。
一、评估心理健康的三标准(许又新，1988)：
1 、体验标准：主观体验
2 、操作标准：社会效率/社会功能
3 、发展标准：纵向考察(时间评价)
二、心理健康水平的十标准(郭念锋，1986)：
1 、心理活动强度：指对于突发的精神刺激的抵抗能力。抵抗力弱的人反应往
往强烈。
2 、心理活动耐受力：长期经受精神刺激的能力，为徇心理健康水平的指标。
3 、周期节律性：节律紊乱，心理健康水平也随之下降。
4 、意识水平：思想不能集中的程度越高，心理健康水平就越低。
5 、暗示性：
6 、康复能力：
7 、心理控制能力：
8 、自信心：
9 、社会交往：
10 、环境适应能力：
