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121.合理情绪疗法的8个主要目标：（艾利斯）
1）自我关怀2）自我指导3）宽容4）接受不确定性5）变通性6）参与7）敢于尝试8）自我接受。
122.在合理情绪疗法中，咨询师是一个指导者、说服者、分析者，也是权威的信息提供者和与求助者非理性观念对抗的辩论者。他所扮演的是一个积极主动的角色。
123.合理情绪疗法的局限性：
1）年纪较轻、智力和文化水平较高的人更有效果。（70岁以上，小学文化不适合，这样的人用求助者中心疗法）
2）过分偏执者、领悟困难者。
3）自闭症、急性精神分裂症。
4）咨询师的不合理信念。
124.对于那些有严重的情绪和行为障碍的求助者，合理情绪了法认为这些人虽然有可能被治愈，减少他们自我困扰的倾向性，但绝不会达到不再有不合理信念的程度。
125.咨询小结：A.咨询师的小结B.求助者的小结C.双方共同的讨论
126.无论是谁的小结，都应围绕着咨询目标来进行。
127.咨询效果评估的五个维度：A.自我B.社会生活适应状况的客观改变C.周围人D.咨询师E.心理测量结果
128.如果对心理咨询的效果进行客观研究，应该做到：A.设对照组B.随机安排C.客观评分D.考虑胜任能力E.进行随访
129.从以下三个方面分析制约心理咨询有效性的因素：A.一般性有效因素，如求助者希望改善自身状况动机B.特殊性有效因素，即针对性的咨询C.求助者本身的潜在适应能力与生长、复愈的能力。
130.心理咨询的效果通过以下机制起作用：
1）即宣泄疏导求助者的感情而缓解情绪压力；
2）鼓励求助者倾诉内心痛苦并进行针对性的指导；
3）探寻求助者的潜意识并使求助者领悟；
4）协助求助者改进认知结构，学会合理思维；
5）通过学习与训练来建立积极、有效的行为模式；
6）帮助求助者排除心理行为障碍，促进自然复愈与成长等。
心理咨询的疗效可视为咨询师、求助者与咨询方法三者的函数
131.心理咨询各种方法有效的共同因素归纳为：A.两者之间建立和谐、信任的关系B.求助者求治的强烈动机、积极态度C.有一套双方都相信的理论和方法D.咨询师本身的特征E.促进求助者的认知改变 、情绪调节、行为改善
132.适宜的求助者应具备以下8方面的条件：
1）智力正常。2）年龄适宜。3）内容合适。4）人格正常。5）动机正确。6）信任度高。7）行动自觉。8）匹配性好。
133.不适宜的咨询对象的三个类型：A.欠缺型B.忌讳型C.冲突型
134.正确的咨询转介的做法：A.应详细地介绍情况、B.提供自己的分析
135.不正确的转介做法：对新咨询师提供包括求助者隐私在内的全部情况。