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测试婚姻质量
著名心理学家约翰?高特曼最近开列了供夫妻双方了解其婚姻是否美满的22道自我测试题。若你的情况与其中12条以上相符，那表明你的婚姻极其牢固;若与你相符的少于12条，那表明你的婚姻有待改善，你不妨从加强交流和沟通等基本方面入手，逐步提高你的婚姻质量。这22道测试题分别是：
1. 能说出配偶至交好友的名字;
2. 能明白配偶目前正面临何种压力;
3. 能知晓近来一直惹怒配偶的一些人的名字;
4. 能道出配偶的某些人生梦想;
5. 能了解配偶基本的人生哲学;
6. 能列出配偶最不欣赏的那些亲戚的名单;
7. 能感到配偶对你了如指掌;
8. 分居两地时，你会经常思念配偶;
9. 你时常会动情地抚摸或亲吻配偶;
10. 配偶由衷地尊重你;
11. 婚姻中充满了热烈和激情;
12. 浪漫仍绝对是婚姻生活的一项内容;
13. 配偶欣赏你所做的事情;
14. 配偶基本上喜欢你的个性;
15. 大多数情况下性生活令双方满意;
16. 每天下班时配偶乐于见到你;
17. 配偶是你最要好的朋友之一;
18. 热衷彼此倾心交谈;
19. 讨论问题时双方均会作出许多取舍(俩人均有影响力);
20. 即使彼此意见相左，配偶也能尊敬地倾听你的观点;
21. 配偶通常是一位解决问题的高手;
彼此的基本价值观和目标大致契合。