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前几天，我看了南京一名女大学生因为抑郁症自杀的消息，心里很难受。现代人的压力越来越大，是不是更容易得抑郁症?如果我身边的亲朋好友不幸患上了这类心理疾病，该怎么帮助他们?
回放 高校女生自杀引起对抑郁症关注
“我有抑郁症，所以就去死一死，没什么重要的原因，大家不必在意我的离开。拜拜啦。”这是ID为“走饭”的南京某高校女生在微博发的最后一条信息。经南京市警方证实，该女生已于3月17日晚自杀身亡。她的离去在网络上引起轩然大波，人们在惋惜之余，对现代都市人普遍存在的心理健康问题表现出极大关注。
网友“小鱼透透气”留言说：“关注身边的每一个@走饭，繁忙的工作，快节奏的生活，压力之下，我们该怎样去平衡?记得小时候抑郁的我，有过可怕的想法，也做过不理智的决定，至少我坚持过来了，至少我还算是个正常而且乐观的姑娘。也感谢那些一直关心我，给我爱护的人们。”
专访 心理咨询师解析“抑郁症”
“郁闷!”时下的年轻人经常把这句网络流行词挂在嘴边。3月20日晚7时许，赤坎百园路一栋楼房的7楼楼顶，一年轻男子疑因感情失意欲跳楼轻生。所幸，消防官兵及时到场劝说，并在年轻人准备跳下时将其拉住。
据中国疾控中心统计，我国患上抑郁症和睡眠障碍等精神疾病的人数呈上升趋势。那到底什么是抑郁症?患上抑郁症会表现出哪些症状?它有什么危害?为此，记者专访了湛江市第三人民医院心理咨询师潘朝东。
何为抑郁症?
潘朝东解释，抑郁症是一种常见的心境障碍，临床特征主要表现为遇上压力和挫折时，对现在、未来甚至一切事物都感到焦虑，核心症状是对生活产生绝望情绪，严重者会产生自杀念头和尝试行为。
“其实，人的心理健康程度有不同层次，像心情低落，评价程度就算比较差的一种了;另外，抑郁症并不同于精神病，它更为常见，患上抑郁症的人对外界是有知觉和判断能力的，只不过这种判断往往会偏向负面。”潘朝东举了一个简单的例子，“两个人都拿着半杯水，乐观的人会因为自己还拥有半杯水而高兴，悲观的人会想‘唉，我就剩下半杯水了’。”
三大病因：先天基因、童年灰暗、压力触发
科学研究表明，抑郁症符合遗传疾病的一般规律。潘朝东告诉记者，小部分人生下来时就带有易感基因，患上“先天脆弱症”。“他们的个性、外貌、学习能力、处事能力都和正常人一样，可是遇上同样情况，有‘先天脆弱症’的人更容易得抑郁症。”
另外，灰暗的童年经历也是构成抑郁症的一个重要因素。“当人们在孩提时代，受到长辈的批评、打骂过多，身心遭遇伤害，或家庭情况发生重大变化，他的基本认知结构也会随之改变。相反，如果童年时父母给多一些关爱，经常称赞，那么他就会觉得这个世界‘很有爱’。”
潘朝东说，除了上诉的两个“潜伏”因素，现实生活中遇上压力和挫折――和异性朋友分手、高考失败、被老板“炒鱿鱼”等，会真正将抑郁症“诱发”。
提醒 抑郁的孩子“伤不起”
市第三人民医院心理咨询师潘朝东告诉记者，相对成年人而言，青少年患上抑郁症的后果更为严重。“根据临床表现，青少年得了抑郁症容易产生自杀念头，家人应积极开导，告诉孩子这是一种普通的病，和身体不适一样，并不羞耻。平时，父母、亲属、同学都应该给予患抑郁症的孩子更多关爱。”
潘朝东提醒，当发现身边人表现出下列行为中的两到三条，且两周内无法缓解时，应及时进行心理咨询和治疗：
1、伤心、情绪低落、空虚;
2、对原本钟爱的事物兴趣大大降低。不再热爱运动，少和朋友聚会，整天窝在家里;
3、容易发火、烦躁，觉得自己没有存在价值;
4、胃口改变，变得暴饮暴食或没有胃口;
5、睡眠质量不好，要么睡不着，要么睡眠时间过长;
6、做决定优柔寡断;
7、有自杀倾向或计划，甚至付诸“实践”;
8、突然喝酒、吸毒，麻醉自己。
案例 1
外地工作受挫，女孩心理失衡
阿琳的身边人都说，她性格过于内向，对自己要求过高。2006年6月，阿琳以优异的成绩大学毕业，到外省一个小城市当小学教师。由于工作积极、热情，通过一年的努力，她所教的班级成绩优异，她也经常得到学校领导的表扬。
然而，在高中同学聚会时，阿琳发现有不少原来成绩并不好的同学，毕业后留在家乡工作，现在已经混得风生水起，有的甚至当上了老板。“就连爱情，都比自己好。”回到单位后，阿琳的心情依然难以平静。
慢慢地，她开始失眠了，心情烦躁、全身乏力、经常不想吃饭，体重也下降了十几斤。发现她的变化后，学校领导要求她休假，以免影响教学质量。她愤懑地去医院看病，却在挂号时因别人插队终于“爆发”了，阿琳哭着大骂：“你们就会欺负我是外地人，工资那么低，有什么值得留恋的，我恨这个地方!”两个月后，阿琳服药自杀。
医生点评：不少年轻人离开家乡到外地拼搏，失去原有社会群体的支持，当遭遇陌生人一些不友好的对待，会将负面情绪扩大化。
案例 2
努力遭到打击，少年服药自杀
虽然家庭困难，但小鑫在镇里的初中读书时，成绩十分优秀，是众多同学当中的佼佼者，家人乡亲常常以他为荣。
小鑫顺利地考上了市里一所重点中学，但在高一第一次摸底月考中，他的成绩在班里并不突出。小鑫发现，同学中比他成绩优秀的人太多了，而且别人的家境又好，无论吃的、穿的、用的，他都难以望其项背。小鑫更加努力了，几乎全身心扑在学习上，他暗自打算：“他们只是天分和基础好而已，我用努力来弥补还不行吗?”
只是，他的用功并没有收到很好的效果。小鑫开始质疑自己，觉得孤独无助，很少与人交谈，仿佛同学都在慢慢地有意疏远他。一次偶然的机会，他跟人去了一趟网吧后就沉迷在网络里，还在网上谈了个女朋友。小鑫认为，只有这个女孩子才能懂他，而他在网上也能展现出和现实中判若两人的魅力。然而，伴随而来的是，他的成绩呈直线下降。
直到因为和女朋友闹矛盾而“分手”，小鑫承受不住学习和感情上的双重打击，一周后，他在宿舍里服药自杀，所幸被同学及时发现，送到医院抢救，才保住了性命。
医生点评：患抑郁症的人，往往与自身性格有关。具有奋发向上精神的人付出了努力奋斗，却由于现实客观条件限制，达不到自己心中的目标时，受到的伤害更深。
案例 3
错信朋友受骗，老人耿耿于怀
张伯是一位经营生意多年的人，年过70时，他慢慢从生意圈中退了下来，每天就带带孙子，退休生活过得好不惬意。一天，他遇见从前给予他很多帮助的朋友，朋友由于生意资金周转不来，身陷困境。一向知恩图报的他，慷慨解囊用去数十万的积蓄，还把房屋抵押银行贷款，帮助朋友。
天有不测风云，他的朋友最终生意失败，人去楼空。从此以后，张伯几乎每天失眠，不思茶饭，因自己错信朋友而悔恨万分。其实，由于孩子和儿媳的努力，他依然可以过着不错的日子，但无论家人如何劝说，张伯还是对此耿耿于怀，甚至不时就因为很小的事情发脾气。家人只好带他去找心理医生咨询，经过一段时间的抗抑郁药物治疗，张伯才慢慢平复了心情。
医生点评：退休后的老人很容易失去价值感和存在感，加上本案中张伯由于强烈的内疚、自责，情绪会持续低落，家人应及时发现，并寻找心理医生和咨询师的帮助。
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