心理咨询师工作前需要了解的咨询常识

心理咨询师更像是中医大夫，每个来访者都应该有个性化的治疗方案，所以说心理咨询是艺术，同时心理咨询也需要遵守伦理和心理学基本理论，所以心理咨询具体操作是有据可依的，在不同的来访者身上，需要变通，可是里面人本主义的基本咨询态度是需要一定坚守的。

所以，心理咨询前必须了解咨询常识。

1.来访者本人要有心理咨询的愿望

心理咨询是以语言沟通为基础，这种沟通是建立在咨询者对医生的信任和自愿的基础上。若来访者没有沟通的愿望或是被亲朋好友带领至此，是不会情愿地谈及真实的自我，咨询效果会受到影响。心理咨询是来访主动求助的表现，也就是来访者想要主动解决问题。

2.来访者不必担心谈话的内容外露

心理咨询师工作的原则之一是为来访者保密，有些来访者因有这种担心，咨询时往往隐去某些问题，不利于医生做出诊断和提供帮助。充分的信任也是咨询推进的重要基础。

3.来访者最好有自助意识

心理咨询除有心理咨询师的启发引导帮助，还需要来访者积极主动配合。有的来访者没有这种意识，在咨询后对医生布置的作业不实施。尤其认知行为治疗会有家庭作业，没有完成家庭作业实际就会影响整体咨询进度。

4.来访者勿急于追求效果，欲速则不达

心理问题、心理疾病不是一天两天形成的，它可能是多种原因造成的。

还有些心理问题或疾患需要有家人亲属同步参与咨询，如孩子的问题父母参与，婚姻问题夫妻参与。

从事咨询师这几年，我充分意识到：快就是慢，慢就是快，当我非常着急解决来访者的问题，渴望证明自己是专业的咨询师时候，有可能会吓走来访者。

5.哪些人需要看心理咨询师？

情绪低落或情绪不稳，时间超过三周未缓解；长期躯体不适，经躯体检查未发现明显器质性改变；人际关系出现严重问题；自觉工作压力过大；长期失眠；遭遇重大生活挫折；长期家庭纠纷等等。

6.心理咨询师一般用什么方式解决来访者问题？

首先，是个别谈话，也就是一般所说的心理咨询。

其次，来访者处在一种较为严重的心理斗争中，称之为严重心理问题。最常见也就是一对一咨询，目前线下咨询和线上咨询并且，随着网络的发展，线上咨询大有超过线下咨询趋势。跟进相关统计，目前线上、线下咨询，平分秋色。

第三，其它方法，如家庭咨询、团体心理咨询、各类活动小组，等等

7.心理咨询有哪些方法和技巧？

有人做过统计，全世界大约有250种心理咨询的方法，但获得广泛认可的有精神分析、行为主义、人本主义和认知疗法、系统式家庭咨询等。很多爱好者学习的某些理论或者技术，目前不在认可的范围之内，当然也不能说无效，只是目前缺乏充分询证证据。

8.我怎么知道哪种方式适合我？

您当然有权利知道咨询师主要用什么方法对您做咨询。但是您没有必要过多考虑哪种方法对您最有效。咨询师自会做出判断和决定。过多地注意方法的异同会被理解为下意识地拒绝咨询的行为。

另外心理咨询师，也会进行心理咨询的科普以及相关心理教育，消除来访者的异议。

9.第一次心理咨询会说什么？

主要还是基本资料的收集、咨询目标的设立、咨询频率的设定，有必要会进行心理教育，消除来访者对于心理咨询的误解，让来访者更加切合实际的认识心理咨询，不过分夸大，也不会认为心理咨询实际可能作用不大之类的。

10.做咨询做几年，会谈什么呢？

以动力学流派咨询为例，除了基本信息的收集，过去重要成长经历、家族史、来访者的梦境，来访者的记录以及在咨询师引导下的自由联想，充分表达自己内心想到的一切，包括最近的生活困扰事件，自己的看法，自己目前的互动模式、认知模式等一列问题，实际会 非常细。往往咨询中，探讨一个梦境，50分钟的咨询时间都会比较紧张。

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