心理咨询师的专业成长有几个过程？

咨询师的专业成长与其个人成长同等重要，它们是一个咨询师从新手走向资深的基本前提，也是重要保证。

一、心理咨询师的专业成长

谈到咨询师的专业成长，个人觉得以下三条腿缺一不可。

专业成长：理论学习、个案练习、接受督导。

（一）第一条腿：理论学习

充实自己的理论库是需要最先开始，也是最为基础的一步。

这个阶段，我建议大家要学会聚焦，切忌发散：如果学精神分析，那么就聚焦精神分析;如果学沙盘，那就不要总瞧着其他的技术应该也不错。

记住一句话，花十年把一个流派学好，与花十年学了很多流派是不一样的。个人觉得，就心理咨询这个行业来说，广而浅，不如精而专。

这一阶段的学习，最大的挑战可能来自于需要耐受“只投入没个案”的焦虑。

（二）第二条腿：个案练习

如果你在理论学习的过程中，有幸可以接触个案，那么请你一定要大胆尝试。因为只有通过个案，通过临床情境，你所学的那些书本理论才能够被激活，才能变得鲜活。

但在这一阶段，有一个悖论就是，咨询师需要做个案，因为只有通过做个案才能成长，但另一方面，我们其实并不具备做好个案的能力(因此开通了公益心理热线，欢迎广大心理咨询师加入到我们的志愿者队伍中来，在这里大家一起成长)。

解决这一悖论的唯一途径，就是及时寻求专业督导。

（三）第三条腿：接受督导

督导通常由较多专业积累，经验较为丰富的咨询师担任。一个好的督导，不仅会在个案上给予咨询师很多帮助和指导，而且能让咨询师在情感上也体验到被滋养的感觉。督导分为一对一和团体督导两种形式。这两种方式各有利弊，比如团体督导成本相对较低，个体督导更有可能进行地更为深入。接受哪种督导方式，咨询师可以根据自己的需求以及经济上的承受能力等各方面因素综合考虑。重要的是要记住一点，在一开始接触个案的时候就及时寻求督导，会让咨询师在专业成长的道路上少走很多弯路。这是我个人的切身体会。

二、心理咨询师的个人成长

心理咨询对来访者的影响，实际上并不是咨询师使用了什么技术。心理咨询对来访者的终极影响，是一个人格对另一个人格的影响，一个生命对另一个生命的影响。

也因此，心理咨询行业非常强调咨询师的个人体验(个人体验就是咨询师找到另一个咨询师帮助自己进行自我探索和自我了解)。通过体验实现个人成长有非常重要的价值：

(1)咨询师的自我了解，有助于咨询师更好地利用自己的反移情进行工作，最大程度地减少自身的移情对咨询工作的干扰。

(2)通过个人体验，直观地感受咨询过程，感知咨询过程中自己的情感经历以及自己的内心如何发生了改变，然后借助于迁移，利用个人体验中的收获更好地帮助自己的来访者。

(3)咨询师接触自己情感的深度某种程度上影响着咨询师对来访者情感工作的深度---咨询师只有先允许自己畅快淋漓地痛哭，才有可能在来访者淹没性的悲伤中稳稳地呆住而不逃离。

我鼓励每一个打算从事这个行业和已经在从事这个行业的咨询师，勇敢地投入到个人体验中，深入地探索和理解自己。

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